Аннинским соцработникам рассказали о правилах здорового питания

Аннинским соцработникам рассказали о правилах здорового питания

В центральной библиотеке Аннинского района в рамках областного межведомственного проекта «Живи долго!» состоялась просветительская лекция о питании людей в пожилом возрасте.

Провела ее диет-сестра Аннинской районной больницы Надежда Макарова. Слушатели – 32 сотрудника районного Центра социальной защиты населения. «Сбалансированное соответственно возрасту питание играет большую роль в развитии процессов старения организма, - говорит Надежда. - В среднем энергоценность пищевого рациона в 60–69 лет и 70–80 лет составляет соответственно 85% и 75% от таковой в 20–30 лет.

Получается, что энергетическая потребность организма в старости снижается, а рацион людей, как правило, остается прежним или наоборот расширяется. В результате развивается ожирение, которое является фактором риска преждевременной смерти. На своих лекциях я рассказываю людям, как сохранить здоровье и жизнь простой коррекцией пищевых привычек».

Комментариев еще нет.

Оставить комментарий