Баня спешит на помощь

Подписаться на рассылку новостей портала Lux-Time.ru

«У нас традиция: каждый год 31 декабря мы с друзьями идем в баню…», — рассказывал Женя Лукашин в незабвенной «Иронии судьбы». Для русского человека посещение бани является святым ритуалом. Попробуем разобраться в том, что придает ей такую значимость.

Посещение бани — русская национальная традиция, которая многократно описывалась в документальных текстах и художественной литературе. Оно было и продолжает оставаться одним из самых верных способов избавления от болезней.

В давние времена именно баня позволяла глубоко очистить одновременно и тело, и душу. Купание в бане как предсвадебный ритуал и в прямом, и в переносном смысле указывало на чистоту женщины. Смешение языческих верований с христианскими ритуалами привело к появлению Крещения и Масленицы — праздников, когда нужно очищаться и всех прощать. В преддверии церковных праздников общепринято для российской семьи убираться дома, а затем, когда вся работа по дому сделана, посещать баню, чтобы также очистить и свое тело.

На свете нет ни одного человека, который бы не почувствовал на себе всей прелести пребывания в бане. Давайте попробуем разобраться, что влияет на организм человека при ее посещении и почему после организм чувствует себя обновленным и полным сил?

Заядлый банщик скажет, что это пар. Он воздействует через кожу человека на организм, дает заряд бодрости, насыщает энергией, поднимает настроение, а также заставляет посмотреть на жизнь в радужном цвете. Но перед тем, как посетить ее, необходимо уточнить у знатоков банных дел, как правильно париться. Если это ваш первый поход, то главное не переусердствовать. Не следует париться долго или заключать пари, кто дольше выдержит. Вашему организму необходимо приспособиться к данным условиям. Можете пребывать в парилке до тех пор, пока ваше самочувствие находится в хорошем состоянии. Если вы почувствуете, что температура становится все выше и это совершенно не приносит никакого удовольствия, а доставляет только неприятные ощущения, то немедленно покиньте парную. Тогда впоследствии ваше тело скажет вам спасибо и легче перенесет воздействие пара.

При посещении бани воспользуйтесь некоторыми правилами безопасности:

•Если вы переели или перепили, то посещение бани стоит отложить до следующего раза. Алкоголь негативно влияет на сосуды, увеличивает нагрузку на сердце. Усиливает данный эффект высокая температура. В результате могут возникнуть серьезные проблемы, особенно у людей, страдающих гипертонией.

•Посещать парную нецелесообразно при простудных заболеваниях, особенно если они приняли более серьезную форму.

•Баня противопоказана лицам, у которых имеются острые заболевания, сопровождающиеся повышением температуры, а также обострение хронических заболеваний, выраженный церебральный атеросклероз, артериальная гипертония, склонность к кровотечениям, туберкулез, гипертиреоз, хронические заболевания почек со значительным мочевым осадком, ряд стадий сахарного диабета, все инфекционные заболевания.

•Не рекомендуется посещать баню, если ваш возраст достиг 70 лет.

Действительно ли баня так полезна Или это просто-напросто миф?

На самом деле, баня действует на наш организм положительно. Но необходимо обращать внимание на микроклимат помещения, а также на состояние здоровья человека, который решил попариться. При нагревании тела парящегося происходит благотворное воздействие на весь организм. Под влияние попадают терморегулирующая, дыхательная, сердечно-сосудистая, эндокринная системы.

При регулярном посещении бани есть возможность избавиться от огромного количества заболеваний, таких как: синусит, ларингит, бронхит, бронхиальная астма. Помимо этого баня активно борется с бессонницей, головными болями, радикулитом, стрессовыми состояниями, неврастенией и остеохондрозом позвоночника. Почечно-каменная болезнь, цистит, пиелонефрит, почечная колика, импотенция, простатит, аднексит — все эти заболевания поддаются лечению паром.

Кстати, баня улучшает настроение и снимает напряжение, оказывает благоприятное воздействие на кожу человека, очищает ее, улучшает кровоснабжение. Псориаз, целлюлит, нейродермит — заболевания кожного покрова, от которых можно избавиться при помощи бани.

А знаете ли вы, что заядлые банщики болеют намного реже тех, кто пренебрегает этим занятием? Если вы хотите повысить сопротивляемость организма к гриппозным и простудным заболеваниям, регулярно ходите в баню. Переменное воздействие холодового и теплового раздражителей в большей мере, чем их влияние в отдельности, стимулирует адаптационные возможности организма. Холодовый раздражитель используется в различных видах: начиная от более щадящей формы — недолгого пребывания в помещении с прохладным воздухом до купания в бассейне с ледяной водой.

В современной России баня не только не теряет своего значения как средство оздоровления и отдыха, но и приобретает новое — место, где можно отвлечься от напряженного городского ритма, не спеша получить удовольствие от общения с друзьями и от самой крайне приятной процедуры. Кроме того, важной тенденцией современности является сочетание традиционного русского парения с новым форматом оздоровления организма — SPA.

Эта малопонятная ранее аббревиатура постепенно стала неотъ-емлемой частью нашей жизни. Нездоровая городская среда, постоянные стрессы, перегрузки на работе довольно-таки негативно влияют на наше внешнее и внутреннее состояния.

Человеку достаточно трудно выдержать современный ритм. Порой мы не успеваем отдыхать и восстанавливать силы. Именно для этого и была создана система SPA (от латинского Sanus per Aquam или Sаnitas pro Aqua). В переводе с латыни означает «здоровье с помощью воды» или «здоровье через воду». Со времен Древнего Рима известно данное понятие, так как именно там использовали термальные ванны и термальные источники для исцеления недугов.

Сегодня SPA — это оздоровительный комплекс процедур с использованием любой воды — и морской, и минеральной, и пресной, а также морских водорослей и соли, целебных растений и лечебных грязей, программы водолечения, цель которых — гармония души, духа и тела. В основе всей жизни на Земле лежит вода, в частности и в основе человеческого тела. Эта методика сегодня обогащена современными научными открытиями, при этом не следует забывать о том, что она основана на древних традициях.

Если вы хотите оздоровиться и привести организм в состояние спокойствия в целом, то отправляйтесь в SPA-салон, где с вами сотворят чудеса. SPA-компоненты помогут наладить процессы обмена веществ. Они улучшают кровообращение, воздействуют через кожный покров, способствуют выведению токсинов и шлаков, улучшают самочувствие человека и дают организму возможность черпать жизненную энергию.

К SPA относят:

•сауны (паровые ванны, ледяные гроты, классическая финская сауна, биосауны);
•программы по омоложению кожи лица и тела, диетические программы, а также программы по коррекции фигуры и регенерации;
•купания (в ванной, в джакузи, солевые ванны; в открытом и закрытом бассейнах);
•классические процедуры (массаж, массаж лица, точечный массаж, педикюр и маникюр, ванны с солями и маслами)
•ароматерапию, SPA-музыку, специальное освещение, здоровое питание, психологическую поддержку.

Дарья Трухачева

Комментариев пока нет.

Оставить комментарий

115 queries in 0,514 seconds