Фитнес

Самбо и дзюдо: сходства и различия

Такие силовые виды спорта, как самбо и дзюдо, всегда были в почете у настоящих мужчин. Стать сильным, ловким, овладеть техникой сложных боевых приемов мечтает любой мальчишка. На первый взгляд, эти единоборства ничем не отличаются друг от друга, ...
Читать далее

Йога и физические нагрузки при беременности

Физические нагрузки вовсе не вредны при беременности – наоборот, они помогают женщине в положении поддерживать свой организм в тонусе, что впоследствии облегчит появление малыша на свет. Конечно, они не должны быть излишне ...
Читать далее

Самые нужные гаджеты для велосипеда

Крутые устройства предназначены не только для владельцев авто, но и для велосипедистов. Благодаря полезным гаджетам, катить на двух колесах гораздо удобнее, приятнее и безопаснее. Вело-компьютер На сегодняшний день это, наверное, ...
Читать далее

Культуризм или Бодибилдинг. Что выбрать?

Жаркие споры, в ходе которых выясняют, что же лучше – культуризм или воркаут – популярны в основном у молодежи, только начавшей приобщаться к спорту, направленному на результат. В России по этому поводу социальных сетях разгораются ...
Читать далее

Велотуризм. Подготовка к велопоходу

Активный отдых летом – то, что надо! Казалось бы, нет ничего проще, чем крутить педали и наслаждаться свободой, но для запоминающегося путешествия на двухколесном коне нужно основательно подготовиться. Для того чтобы стать ...
Читать далее

Обзор: йога под открытым небом в Воронеже

С недавних пор заниматься йогой не в зале, а на свежем воздухе стало популярным трендом, поэтому наша редакция нашла лучшие места в городе, где эту идею можно воплотить в жизнь. Школа йоги «Сурья» Школа продолжает ...
Читать далее

WorkOut: фитнес городских дворов

Круговая тренировка на турниках и брусьях будет полезна... ...если вы новичок и вам необходима так называемая база – фундамент ваших будущих спортивных успехов (будь то объем мышц, сила, или выносливость); ...если вы не ...
Читать далее

Как тренироваться в жару?

Итак, несколько советов, которые позволят продолжить тренировки в жару без вреда для единственно и на всю жизнь данного организма. Консультирует Валерий Калинюк, персональный тренер фитнес-центра REFLEX. Интенсивность Прислушайтесь к себе. ...
Читать далее
122 queries in 1,052 seconds