Архив категорий: Полезное

Дары осени: овощи, фрукты и способы их хранения

С наступлением осени в каждом холодильнике царит настоящее буйство овощей и фруктов. Летний урожай готовится к консервированию и другим способам сохранения, чтобы в зимнее время наш организм не испытывал недостатка в питательных веществах. Что же нужно употреблять осенью, чтобы получить достаточное количество питательных веществ, необходимых для жизнедеятельности, красоты и здоровья? Тыква Одновременно содержит в себе…
Читать далее

Польза шашлыка

Пищу на костре жарили еще древние люди, ведь еда, приготовленная таким образом, приобретает особую мягкость, аромат, а кроме того, не пересушивается. Питание Главный плюс барбекю – это сохранение витаминов. Пища готовится достаточно быстро, на собственном жиру, поэтому витамины не успевают распадаться, что делает такую еду куда полезнее жареной или, к примеру, копченой. Что приготовить? Чтобы…
Читать далее

Как правильно сделать бутерброд?

Обычное утро в любой семье начинается со сборов в школу, детский сад и на работу. Все домочадцы спешат, толкаются в очереди в ванную и только потом на бегу выпивают чашку кофе/чая/сока, не успевая нормально позавтракать. Как поступить, если времени категорически не хватает, на «овсянку» уже никто не может смотреть, а накормить семью полезным завтраком просто…
Читать далее

Правильное питание дошкольников. Советы родителям

Одним из важных факторов, влияющих на рост и развитие ребенка, является правильное питание. Оно сказывается не только на состоянии детского организма, но и на здоровье в будущем. Рассмотрим составляющие сбалансированного питания Белки Белки должны обязательно присутствовать в ежедневном рационе ребенка. Они являются «строительным материалом» организма, входят в состав клеток и тканей, принимают участие в образовании…
Читать далее

Вся правда об органических и фермерских продуктах

При современном ритме жизни забота о фигуре переходит на новый уровень – сегодня многие задумываются о здоровом питании, предпочитая его многочисленным диетам. И это разумно, так как организм требует не изнурительных голодовок, а полезных веществ, которые содержатся в натуральных продуктах. Попробуем выяснить, что же такое органические и фермерские продукты, в чем их сходство и различие.…
Читать далее

Яйца, маргарин и орехи исключены из «черного списка» продуктов

Рекомендации по здоровому питанию постоянно меняются, и потребителям порой сложно уследить за всеми обновлениями и понять, какие продукты считать «полезными», а какие «вредными» для своего рациона. Национальный исследовательский центр «Здоровое питание» представляет топ-3 продуктов, которые раньше входили в «черный» список диетологов, но в результате последних научных исследований были «реабилитированы» — и снова оказались в ряду…
Читать далее

Обзор магазинов натуральных продуктов в Воронеже

Помните вкус Докторской колбасы, той, которую приносил домой папа, когда вы были маленькими? Сейчас на рынке очень сложно найти такую же. Но, благодаря магазинам здоровой еды, можно снова почувствовать вкус настоящей пищи. Теперь вкусные и полезные продукты можно купить, не выезжая за город. Если времени совсем не хватает, а обедать чем попало не хочется, то…
Читать далее

Заказ свежих продуктов через интернет в «Клубе гурманов»

Прекрасная новость для любителей натуральных, здоровых, фермерских продуктов! На рынок можно больше не ходить! Все самое свежее, качественное и деликатесное вам привезут домой! Уникальную возможность приобрести экологически чистую деревенскую еду с прозрачной историей происхождения, не выходя из дома, предлагает «Клуб гурманов». Как? Через интернет! «Клуб гурманов» помогает городским жителям получить к столу свежие деревенские продукты,…
Читать далее

Как похудеть весной? Лучшие весенние диеты

Весна – время обновления! Как для природы, так и для человека, в особенности – для женщины. С наступлением весны на плечи всей прекрасной половины человечества ложится нелегкая доля – убрать лишние сантиметры, накопленные за зимние малоподвижные деньки. Залог любого похудения – совокупность физических нагрузок и правильное «легкое» питание. Индивидуальную физическую программу для вас подберет тренер…
Читать далее