Чистка зубов от А до Я

Подписаться на рассылку новостей портала Lux-Time.ru

Полость рта нуждается в регулярном уходе. Чтобы избежать проблем с зубами и деснами, делать это нужно правильно. Как? Рассказывает Алексей Владимирович Савченко и Никита Морозов.

Размер щетки должен соответствовать возрасту. Для детей лучше выбирать детскую щетку. Электрической щеткой им пользоваться не стоит, так как эмаль детских зубов более нежная. Чистка зубов должна занимать три минуты. На каждом участке следует производить 810 движений. Зубные пасты лучше комбинировать: утром использовать пасты,
содержащие фтор и кальций, на ночь зубные пасты на травах.

Чистить зубы лучше, разделив челюсть на три участка.

1. Производятся выметательные движения. Зубная щетка по отношению к зубам размещается под углом 45°. Движения от десны к краю зуба.
2. Возвратнопоступательные движения производятся только сверху по жевательной поверхности зубов.
3. Круговые движения, не затрагивая десны.

После каждого приема пищи желательно использование зубной нити. Если нет такой возможности, то используйте ее на ночь после чистки зубов щеткой, завершив вечернюю гигиену полости рта ополаскиванием бальзамом.

1. Оптимальная длина нити 2530 см.
2. Захватывается средним и большим пальцем, наматывается на средние пальцы, рабочая поверхность остается между указательными пальцами. Нить опустить в межзубной промежуток, обхватить зуб.
3. Чистка производится выметательными движениями каждый межзубной
промежуток.

Комментариев пока нет.

Оставить комментарий

124 queries in 1,053 seconds