Чисто внутри — прекрасно снаружи?

Подписаться на рассылку новостей портала Lux-Time.ru

Очищение организма стало настоящим трендом последних лет. Хотя единодушия здесь нет даже среди специалистов: кто-то верит в то, что это настоящая панацея от всех болезней, а кто-то скептически пожимает плечами, считая, что найден еще один способ относительно честного отъема денег у населения.
Биохимия вопроса
Человеческий организм так устроен, что в нем постоянно идут обменные процессы: в результате расщепления одних веществ получаются другие. Причем, некоторые из них вредны для здоровья и даже ядовиты. Вот их-то и принято называть токсинами и шлаками.
Но не стоит забывать, что эти небезопасные продукты расщепления являются естественными компонентами нашей биохимии. Поэтому природа предусмотрела системы их безопасного выведения – этим благородным делом занимаются кишечник, печень, легкие, почки и даже кожа. Они очищают организм также от «внешних» токсинов, поступающих вместе с едой, водой и воздухом. Так что в идеале никакие дополнительные очищения нам не нужны – здоровый организм с ними должен справляться сам. Проблема в том, что здоровых людей сегодня, похоже, просто нет…
Когда ресурс исчерпан
Современная жизнь такова, что поток вредных веществ, обрушивающихся на человека вместе с загрязненным воздухом, неочищенной водой и неправильной пищей, очень часто превышает возможности очистных систем. В результате могут начаться различные проблемы со здоровьем.

Симптомы зашлакованности:
падение иммунитета и связанные с ним частые простудные заболевания;
ухудшение состояния кожи;
хроническая усталость;
отеки;
нарушения сна и зрения;
головные боли неясного происхождения.
В таких случаях, действительно, могут потребоваться специальные очищающие процедуры.

Методы очищения
Сегодня медицинские центры предлагают множество различных методов очищения организма. Наиболее распространенным является гидроколонотерапия. По сути это «большая клизма», очищающая толстый кишечник. Проблема в том, что она вымывает из кишечника полезные бактерии, которые не только помогают переваривать пищу, но и перерабатывают около половины токсинов! В целом же если вовремя восстановить микрофлору кишечника, например, с помощью полезных бактерий, входящих в состав пробиотиков, то дополнительное очищение может и не потребоваться.
Также широко применяются различные комплексные методы очищения, опирающиеся на народную, китайскую и другие медицины, которые, как правило, подразумевают диету, клизмы и прием специально подобранных травяных сборов. Есть варианты и очистительного лечебного голодания. Существует метод кишечного лаважа, когда пациент каждые 5 минут выпивает стакан специального раствора и кишечник самопроизвольно очищается до чистых промывных вод. Выбор очень велик, главное в нем не ошибиться!

Если вы решились …
Решив прибегнуть к очищению, сначала пройдите обследование, причем желательно в независимом медицинском учреждении.
Помните, что любые процедуры очищения противопоказаны при заболеваниях желчного пузыря и почек, а также при хронических обострениях и в период повышенной эмоциональной и физической нагрузки. Женщинам нежелательно «очищаться» за неделю до месячных и в течение недели после.
Полезные советы:
- убедитесь, что у клиники или конкретного врача, к которому вы обратились, есть разрешение на проведение подобных процедур;
- будьте готовы к тому, что после процедуры возможен период неважного самочувствия, это нужно учесть, планируя свои дела;
- учтите, что «очищаться» чаще 2 раз в год вредно. И в любом случае эта процедура не даст длительного эффекта, если после нее вы не измените образ жизни.

Сделай сам
Все, кто задумываются об очищении, прекрасно понимают, что для предотвращения зашлакованности организма очень важно правильно питаться. А вот о том, что нужно прибраться еще и в собственном доме, обычно забывают. Между тем, если превратить квартиру в экологически чистую зону, есть шанс хотя бы отчасти минимизировать количество поступающих извне токсинов. Сделать это можно, например, избавившись от искусственных материалов и насытив обстановку натуральным деревом и тканями. Стоит также приобрести очиститель воздуха, ведь за год житель мегаполиса вдыхает до 48 кг опасных для здоровья веществ. Есть смысл проинспектировать арсенал посуды и, как давно просят медики, заменить старую алюминиевую и потрескавшуюся эмалированную, более современной и экологически чистой. Сейчас есть модели, которые к тому же помогают придерживаться заповедей здорового питания, поскольку в них можно готовить без соли и масла. И обязательно необходимо установить систему очистки воды, т. к. то, что течет из кранов в наших дома, не выдерживает никакой критики.
Еще одним важным методом предотвращения загрязнения организма является физическая активность. Она заставляет кровь более энергично прокачиваться через организм, лучше собирать токсины и обильнее поставлять в клетки питательные вещества и кислород. Так что постарайтесь побольше двигаться. И почаще улыбайтесь – это замечательный способ профилактики очень многих проблем со здоровьем!

Комментариев пока нет.

Оставить комментарий

121 queries in 0,591 seconds