Дорожное меню малыша

Подписаться на рассылку новостей портала Lux-Time.ru

С наступлением лета необходимость вывезти ребенка из душного города становится все очевидней. А это значит, что крохе предстоит путешествие в дальние края. Успех поездки во многом будет зависеть от самочувствия малыша. Поэтому его питание в этот период нужно продумать особенно тщательно.

От нуля до года

Как это ни удивительно, но чем младше ребенок, тем проще с ним путешествовать, по крайней мере, с кулинарной точки зрения. В частности, с детишками, которые питаются грудным молоком, не возникает никаких проблем, им необходимо лишь наличие рядом любимой мамы. Если же малыш «искусственник» или находится на смешанном вскармливании, то, конечно же, придется брать с собой молочную смесь, предпочтительнее сухую. И захватите с собой столько питания, сколько необходимо на весь период до возвращения домой: вдруг в точке назначения именно этой разновидности смеси не будет, а менять ее без веских причин педиатры не рекомендуют. Удобнее всего брать с собой металлические плотно закрывающиеся банки, из пакетов и коробок, неудобных в пути, содержимое лучше пересыпать. Также можно заранее расфасовать смесь по контейнерам, в продаже сейчас много удобных моделей, рассчитанных на несколько порций.

Не обойтись и без солидного запаса чистых бутылочек, стерилизовать их в пути возможности не будет. А чтобы чувствовать себя спокойно, возьмите пару-тройку запасных на случай, если что-то случайно опрокинется, дорога затянется или кроха потребует дополнительную порцию питания.

Если малыш уже получает прикорм, то придется взять с собой соответствующее пюре. Главное, чтобы оно было уже одобрено маленьким пользователем, и упаковки были рассчитаны на одно кормление. Открытую баночку ни в коем случае нельзя оставлять на следующий раз! В отсутствии холодильника ее содержимое может очень быстро испортиться и стать причиной отравления ребенка.

От одного года до двух лет

В этот период малыш находится в переходном состоянии, постепенно приближаясь к взрослому меню. В его рационе важное место занимают каши, что очень удобно: в сухом виде они прекрасно выдерживают транспортировку. Обратите внимание на то, требует ли любимая каша вашего малыша разведения молоком или оно уже входит в ее состав. Второй вариант, безусловно, удобнее, ему и стоит отдать предпочтение в преддверии путешествия.

Есть один замечательный вид детского питания – растворимое печенье, его можно давать ребенку целиком или разводить, как кашу. Что касается кисломолочных продуктов, то они очень плохо переносят жару. Поэтому взять с собой кефир и творожок можно, но съесть его нужно будет буквально в первые часы дороги. Если ребенок не в состоянии обойтись без подобных продуктов ни дня, то придется запастись сумкой-холодильником.

Конечно же, в путешествии с малышом этого возраста выручат и детские консервы, благо предлагаемый магазинами ассортимент сегодня очень обширен. Главное, чтобы они не стояли в открытом виде на жаре ни минуты, а сразу же были использованы по назначению. Не забудьте взять в дорогу всевозможные баранки, хлебные палочки, крекеры и прочие подобные продукты, которыми малыш сможет с удовольствием перекусить. Не помешают также фрукты типа яблок и морковок, лучше их заранее помыть, чтобы они были полностью готовы к употреблению.

Если вы отправляетесь в путешествие самолетом, при покупке билета поинтересуйтесь, предлагает ли авиакомпания специальное детское меню, соответствует ли оно потребностям вашего малыша и как его заказать. На всем протяжении полета давайте ребенку пить. Помните о том, что во время длительного перелета вам и детям придется дышать в салоне самолета сухим кондиционированным воздухом. Поэтому необходимо восполнять запасы жидкости в организме.

От двух лет и далее

Эти детки, как правило, относят себя к категории взрослых, поэтому в пути отчаянно претендуют на продукты, предназначенные для всей компании путешественников. Так что придется продумать свое меню таким образом, чтобы оно не содержало продуктов, противопоказанных крохе. Особенно это относится к колбасе, жареной курице и вареным яйцам – традиционным блюдам российских путешественников. В противном случае подобные продукты придется употреблять, когда малыш спит. Поэтому подготовьте для него растворимые каши, детские консервы, сухие завтраки и свежие овощи-фрукты, то есть все то, что не портится долгое время без холодильника и что ребенок с удовольствием ест дома.

Кроме того, за малышом этого возраста придется внимательно следить на протяжении всей дороги, потому что попутчики обычно пытаются угостить симпатичного кроху чем-нибудь, совершенно не соответствующим его возрасту.

О чем еще нужно помнить?

В дороге всегда есть вероятность столкнуться с нарушениями пищеварения у малыша. Причем это могут быть не только расстройства желудка, к которым родители обычно не забывают подготовиться, но и запоры (о них помнят намного реже). Нерегулярную работу кишечника провоцируют изменения режима питания, неизбежные в путешествии, смена обстановки, необходимость ходить в туалет в непривычных условиях. Поэтому, собирая детскую аптечку в дорогу, не забывайте о слабительном средстве. Это может быть препарат в форме одноразовой микроклизмы, разрешенный к применению у детей с первых дней жизни. Препарат удобен тем, что не оказывает системного воздействия на организм и позволяет решить проблему в предсказуемый, короткий срок (за 5-15 минут).

Если вы не уверены, что в пути или на новом месте сможете обеспечить ребенку привычное меню, то постарайтесь начать адаптацию питания малыша к другим условиям еще дома, не позднее, чем за месяц до поездки. Это необходимо для того, чтобы у вас было время убедиться в том, что желудочно-кишечный тракт крохи благосклонно воспринял новинку, и детский организм не выдает никаких аллергических реакций.

В целом же дорожный рацион ребенка, как и домашний, должен соответствовать его возрасту. Не забывайте постоянно напоминать малышу о необходимости тщательно мыть руки перед каждым приемом пищи. Не будут лишними в дороге и влажные гигиенические салфетки. В завершение хочется отметить, что к организации здорового питания вашего ребенка в путешествии относится уважительное отношение к его нежеланию есть. Вполне возможно, что усталость, жара и другие внешние условия могут снизить аппетит ребенка. Но это все временно. Ярких и незабываемых вам путешествий!

Анатолий Ильич Хавкин

Комментариев пока нет.

Оставить комментарий

125 queries in 0,551 seconds