Эстетика Pole Dance

Подписаться на рассылку новостей портала Lux-Time.ru

Один из самых красивых видов танца, который можно охарактеризовать высокой самоотдачей, развитым чувством стиля, невероятной пластичностью и грациозностью наравне с тяжелейшими физическими нагрузками, которые практически незаметны невооруженным глазом.

«Танец с шестом» – обычно ассоциации большинства людей с этим занятием неразрывно связаны со стриптизом. Но общее у этих направлений только одно – шест, который называется «пилон». В Pole Dance никаким раздеванием под музыку и в помине не пахнет, поэтому профессиональные танцоры активно пытаются избавиться от такого сомнительного имиджа. И недаром – танец на шесте недавно официально признали видом спорта, сочетающим в себе элементы акробатики и танца, выполняемые практически в воздухе. Такая новая форма творчества и театрального искусства быстро набрала популярность в России как у зрителей, так и у самих танцовщиков.

Танец на пилоне можно разделить на два направления: спортивный танец (по нему устраиваются соревнования по специальным программам) и эстрадный (служит для зрителей и несет в себе развлекательный характер).

Спортивный Pole Dance делится на три категории:

• Pole Art (особое внимание уделяется трюкам, выполняемым в ходе танца, а также харизме и костюму спортсмена);

• Exotic Pole Dance (немаловажное значение имеют хореография, пластика и эротичность исполнения);

• Pole Fitness (основой является сложность выполняемых элементов и физические данные спортсмена).

Танец выполняется на полом стальном шесте диаметром около 5 см – этот «скользкий» материал обеспечивает плавность и быстроту выполняемых танцовщиком движений.

Для того чтобы в полной в мере освоить искусство танца на пилоне, необходимо обладать крепкой силой воли, выносливостью и хорошей растяжкой. Этот вид спорта действительно требует полной самоотдачи и не терпит халатного отношения к тренировкам.

Форма для занятий Pole Dance предполагает полностью закрытую грудь (идеально подойдет спортивный топ с открытым животом) и короткие шорты – необходимо, чтобы руки и ноги были открыты для предотвращения слишком сильного скольжения. Особое внимание следует уделить обуви для занятий – голеностоп в ней должен хорошо фиксироваться, а также обязателен каблук. Обычные туфли не подойдут, помимо вышеперечисленных требований, у подошвы обуви для Pole Dance должна быть не скользящая поверхность. Перчатки без пальцев спасут нежные ручки начинающих танцовщиц от мозолей. А вот с возникающими синяками после тренировок сделать практически ничего не возможно – это нормальное явление для первого этапа тренировок. После каждого занятия можно пользоваться специальными мазями и кремами для хотя бы частичного смягчения столь «заметных» результатов тренировки.

Главная сложность в этом виде спорта для начинающих – занятия Pole Dance требуют хорошей физической подготовки. Но не стоит паниковать раньше времени – запаситесь терпением и силой воли, в этом случае все обязательно получится.

Мария Южная

Комментариев пока нет.

Оставить комментарий

122 queries in 0,621 seconds