Коррекция фигуры с помощью велнесс

Подписаться на рассылку новостей портала Lux-Time.ru

Женщина в любом возрасте хочет выглядеть неотразимо. Но все дамы разные и цели преследуют тоже разные: кому-то хочется сбросить вес, скорректировать бедра, подтянуть живот. Я расскажу о том, каким образом можно сделать коррекцию фигуры с помощью велнесс.

Современный фитнес, бесспорно, дарит здоровье, прекрасно подходит для укрепления сердечно-сосудистой системы, но в том, что касается фигуры, – он не лучший помощник. Как показывает практика, традиционные занятия в тренажерном зале не дают желаемого результата в проблемных зонах. Кроме того, женщинам после 35 лет не рекомендуются такие интенсивные виды физических нагрузок, как аэробная или силовая. Поэтому подходить к процессу коррекции фигуры нужно вдумчиво и аккуратно, учитывая возможные медицинские противопоказания. Наиболее востребованный сегодня и эффективный путь к построению красивой, подтянутой фигуры – велнесс. Расскажу подробнее.

Методика коррекции фигуры строится на применении современного велнесс-оборудования в сочетании со спа-процедурами. Например, большой популярностью сегодня пользуется баровакуумный тренажер, принцип действия которого основан на сочетании воздействия вакуума и движений. Тем самым во время тренировки усиливается кровообращение и происходит похудение в проблемных зонах.

Korrekcija_figury-s-pomoshhju-velnessТренировки на гидравлических (или изодинамических) тренажерах непродолжительны по времени (около 40 секунд) и не способствуют наращиванию мышечной массы. Часть из них служит для построения рельефа, то есть женщина фактически сама является скульптором своего тела. Основным преимуществом данной коррекции фигуры является непродолжительность тренировок, по сравнению с обычными, при аналогичном результате. Изодинамические тренажеры помогают безопасно снизить вес, сохраняя при этом здоровье.

Отдельно по коррекции фигуры необходимо остановиться на водных процедурах, таких как, подводный душ-массаж и душ Шарко, – действенных способах борьбы с целлюлитом. Первая из них заключается в массировании тела водной струей из специального шланга под давлением. Во втором случае сильный душ разбивает жировые отложения, уменьшая вес и сглаживая неровности кожи. Водные струи снимают напряжение мышц позвоночника и выравнивают осанку. Под влиянием воды кожа увлажняется и тонизируется, становясь ровной и упругой. Душ Шарко поднимает тонус и создает хорошее настроение.

Инфракрасная сауна хороша тем, что стимулирует естественный процесс потоотделения при комфортной температуре, что гарантирует уход за кожей, ее оживление, омоложение и очистку.

Все перечисленные выше методики в сочетании со спа-процедурами позволяют скорректировать фигуру в кратчайшие сроки.

Елена Гребенникова
cпециалист в фитнес и SPA услугах с огромным опытом работы.
Один из первопроходцев фитнеса и аэробики в Воронеже.
Обладатель десятков международных сертификатов по фитнес и SPA услугам, а также ведущая программы "Секреты красоты" на REN-TV Воронеж.

Комментариев пока нет.

Оставить комментарий

112 queries in 0,793 seconds