Критические зоны женского тела

Подписаться на рассылку новостей портала Lux-Time.ru

У каждой женщины есть места на теле. Как правило, это те места, где что-то да хотелось изменить. Вот некоторые способы, которые помогут вам скрыть недостатки и подчеркнуть достоинства, превратив нелюбимые места в обожаемые!

Перемены в жизни женщины не проходят бесследно. Половое созревание вызывает бурный рост организма с возможным временным гормональным дисбалансом. Что сопровождается чрезмерной худобой или , наоборот, ожирением, появлением багровых стрий (растяжек) на спине, бедрах, избыточным оволосением.

Период беременности и кормления ребенка – тоже непростой этап в жизни женщины. Это и прибавка в весе, растяжение кожи живота и груди, а в дальнейшем – возможное провисание тканей, снижение их тургора и эластичности.

Есть и такие проблемы, которые «дарит» нам наша наследственность. Неравномерное отложение жира в зоне талии, живота, в области бедер, на руках, целлюлит доставляют нам немало неприятных минут у зеркала.

Давайте же вместе разберемся, какие методы и факторы воздействия могут помочь нам справиться с этими косметическими недостатками. А где, как говорится, медицина бессильна…

Высокая, пышная , волнующая…

Кому бы не хотелось и в возрасте сохранить форму груди и ее упругость. Но есть, как минимум, три фактора, которые вредят груди. Радикальные низкокалорийные диеты, не восполняющие потребность женского организма в микроэлементах, витаминах и основных питательных веществах. Если вы хотите снизить и нормализовать вес кратковременное истязание организма только ухудшит ситуацию в дальнейшем. Обращайтесь к диетологам, фитнесс-тренерам. Составляйте правильную, гармоничную программу по коррекции веса, которая будет включать в себя и дозированную нагрузку и сбалансированное питание…И главное, не стремитесь к быстрым результатам. Не только грудь, но и ваше уставшее, осунувшееся лицо не скажут вам спасибо…

Вторым врагом груди является солнечное облучение. Что есть загар, как не защита кожи от внешнего агрессивного воздействия. Кожа груди чувствительна к загару и быстро стареет от избытка инсоляции. В косметологии существует такой термин «фотостарение». Цвет кожи становится неравномерным, появляются мелкие морщины , пигментные пятна,. Кожа постоянно загорающих девушек, выглядит намного старше…Поэтому, старайтесь меньше подставлять солнцу чувствительную кожу декольте и груди, используйте крема с солнцезащитными факторами , а к посещению солярия отнеситесь более осознанно…Мода- модой, но есть еще и здравый смысл…Если проблема уже существует, лазерная система Palomar за 2- 3 сеанса укрепит кожу декольте, устранит пигментацию и мелкие морщины.

Третий фактор – перерастяжение кожи груди во время беременности и кормления… Чтобы этот прекрасный период в жизни женщины вспоминался только с положительными эмоциями, нужно побеспокоиться об удобном бюстгальтере, не деформирующем растущую грудь, контрастных душах для укрепления кожи груди и живота, самомассаже с кремами ,укрепляющими кожу, в некоторых случаях показан бандаж, ношение которого предупредит перерастяжение кожи с образованием стрий. Но если стрии уже появились, справиться с ними радикально поможет только лазерная косметология. Например, фракционный лазер Palomar, считается «Золотым стандартом» в устранении стрий. Микролучи лазера проникают в кожу на 1 мм, вызывая дозированный прогрев тканей и усиление выработки коллагена и эластина. Старые стрии сглаживаются ,свежие становятся вовсе незаметными.

Плоский животик, тонкая талия

Плоский и упругий животик, тонкая талия, отсутствие лишних жировых наплывов на линии бедер – многим об этом остается только мечтать. Переедание, обездвиженность, плохая экология – и вот вам результат… Локальное ожирение и целлюлит – бич наших с вами фигур. И , как назло, мода по-прежнему диктует стройность силуэтов и гладкость кожи. Что делать? О дозированной физической нагрузке и рациональном питании мы уже говорили. Это работает, не быстро, не завтра, но результат есть всегда. Надо набраться терпения и энтузиазма, ведь начиная с 25-30 лет значительная часть мышечной массы ежегодно замещается жировой тканью. И занятия спортом – прямой путь к сохранению фигуры. Заниматься в тренажерном зале лучше с индивидуальным тренером, хотя бы первое время. Это поможет избежать избыточных нагрузок, травм и разочарований. Хорошо сочетать нагрузку на мышцы с т.н. стрейчингом (от англ.- растягивать). Ведь укрепленные мышцы, подвижные суставы, эластичные связки – это то, что тонизирует, создает осанку, настроение и в целом хорошо влияет на женское здоровье. Кроме того, желательно вести пищевой дневник, который помогает следить за тем, сколько калорий вы потребляете.

Кожа

Итак, мы укрепляем мышцы в тренажерном зале и устраняем избыточные жировые отложения, чтобы уменьшить объем в проблемных зонах. А также питаемся рационально и продуманно. Но кожа при всех наших стараниях все равно остается местами сухой, дряблой, бугристой. И вот для того, чтобы подтянуть кожу в проблемных местах, сделать ее более ровной, гладкой, упругой – тут и выходят на первое место методы современной врачебной косметологии. Врачи- косметологи в программах коррекции фигуры используют и аппаратные методики (вакуумный массаж, прессотерапия, ультразвуковой липолиз), и ручные (лимфодренажный массаж, обертывания с активными гелями и водорослями), и инъекционные ( мезотерапия локально на проблемные зоны).

Важно подобрать ту программу, которая поможет конкретно в вашем случае и будет учитывать особенности Вашей фигуры и возможные сопутствующие проблемы со здоровьем ( например – варикозная болезнь вен может быть противопоказанием к ручному и вакуумному массажу, а гинекологические заболевания – к миостимуляции и ультразвуку).Появились в нашем городе и новые методики. Например, при помощи современного фракционного лазера Palomar можно подтянуть кожу внутренней поверхности плеча, бедра всего за 3 сеанса.

Ноги

Еще несколько слов о такой проблемной зоне женского организма, как ноги и следствии неподвижного образа жизни — варикозной болезни вен нижних конечностей. В приобретении этой болезни играет роль и наследственный фактор, и избыточный вес, беременности, пассивный образ жизни, ношение обуви на высоком каблуке,курение. Расширенные вены на ногах – это не только косметический дефект, это и постоянная тяжесть в ногах, усиливающаяся к вечеру, отечность в щиколотках, и выраженный т.н. «отечный» целлюлит. Радикально решить проблему поможет специалист в этой области. А мы ограничимся профилактическими советами. Если вы предрасположены к венозной недостаточности, больше двигайтесь, не сидите подолгу, поджав или скрестив ноги, не переедайте, следите за работой кишечника, ежедневно старайтесь принимать положение с приподнятыми ногами, используйте гели с вытяжкой из гингко – билоба или троксерутином, носите колготки с распределенным давлением. Откажитесь от неграмотных болезненных антицеллюлитных массажей, которые только вредят соединительной ткани и сосудам. Отдайте предпочтение лимфодренажному массажу и водным процедурам.

Красота должна быть здоровой!

Людмила Леонидовна Логинова

Комментариев пока нет.

Оставить комментарий

113 queries in 0,534 seconds