Отдых без проблем!

Подписаться на рассылку новостей портала Lux-Time.ru

Частенько, отправляясь на отдых, мы с трудом приспосабливаемся к новой среде обитания. Особенно, если это касается морского курорта. Далеко не каждый взрослый способен перенести головные боли, пищевое расстройство и прочие недуги, вызванные акклиматизацией. Что уж тут говорить о детях, для которых внезапно возникшая болезнь может оставить неприятный осадок в волшебном путешествии. Особенно тяжело адаптироваться к новым климатическим условиям малышам до 3-х лет. 

Симптомы акклиматизации могут быть различными и подходить под любые другие болезни. Поэтому не занимайтесь самолечением, а сразу же направляйтесь в медпункт. Ведь чем оперативнее вы обратитесь к врачу, тем легче и быстрее встанете на ноги. Чаще всего маленьких туристов преследует раздражительность, плаксивость, головные боли и беспокойный сон. Поэтому старайтесь как можно больше гулять с малышом, ведь лучшим средством для крепкого сна является прогулка на свежем воздухе.

Но не всегда акклиматизация проходит «гладко». Одним из неприятнейших симптомов является нарушение пищеварения – боли в животе, диарея, тошнота, рвота. Поэтому прежде чем накормить ваше чадо экзотическим блюдом, подумайте, стоит ли рисковать его здоровьем. Ведь организм ребенка капризный, и не факт, что иноземные деликатесы придутся его желудку по вкусу. И обратите особое внимание на воду. Ни в коем случае не употребляйте живительный напиток из-под крана или каких-либо водоемов. Пейте только фильтрованную воду! Порой у ребенка на отдыхе может подняться температура, а с ней возникнуть и боли в горле, поэтому часто акклиматизацию путают с простудой.

Акклиматизация – вещь индивидуальная, и сложно предугадать заранее, застанет ли она вас и ваше чадо во время отдыха. Но лишний раз все же не мешало бы перестраховаться. Когда выбираете место отдыха, обратите внимание на климат. В местах с сухим климатом жара переносится намного легче. Поэтому смело отправляйтесь в страны Западной Европы и Скандинавии. Но если очень хочется выбраться всей семьей на море, то отлично подойдет Крым. Однако не забывайте, что и перелет может стать утомительным для вашего малыша, в этом плане поезд будет наиболее выгодным вариантом для путешествия с ребенком.

И вот путевки на руках, через месяц –долгожданный отдых. Пора браться за подготовку малыша к открытию новых земель. Начните с витаминов, чтобы укрепить иммунную систему ребенка. 

И конечно же, сделайте акцент на ягодах и фруктах, таких как, черная смородина, клюква и гранат. Соблюдайте распорядок дня, постарайтесь не перенапрягать малыша, укладывайте его спать пораньше. Чтобы подготовить ваше чадо к встрече 
с палящим солнцем, лучше всего принимать солнечные ванны во время небольших прогулок, поездок за город и на дачу.

Энни Семенченко

Комментариев пока нет.

Оставить комментарий

123 queries in 0,570 seconds