Полезные советы для беременных

Подписаться на рассылку новостей портала Lux-Time.ru

Для женщины Нет на свете сильнее эмоции, чем радость материнства. Для того, чтобы беременность протекала успешно, полезные советы для беременных будут как нельзя кстати..

Несмотря на то, что человечество сделало в науке огромный шаг вперед по сравнению с предыдущим столетием, объяснить до конца процесс зарождения и развития человека и сегодня не способен никто. Известно, что на протяжении всего срока беременности (чаще всего он ограничивается девятью месяцами) из организма матери к плоду поступает кислород и необходимые питательные вещества. Самое ответственное время для формирования основных органов и плаценты ребенка – это первые недели беременности. Следовательно, именно от действий будущей матери и зависит здоровье еще не рожденного малыша.

В зависимости от индивидуальности организма каждой женщины нормальная беременность может протекать по-разному. Но основные моменты, которые стоит учитывать будущей маме, остаются неизменными.

Poleznye_sovety_dlja_beremennyh11. Внимательно следите за своим состоянием! Стоит больше отдыхать, перестать делать необходимую работу через силу, особенно это касается начального периода беременности, поскольку организм начинает работать в новом режиме.

2. Обязательно пройдите обследование у гинеколога.

3. Откажитесь от курения, употребления алкогольных напитков и медикаментов (последние стоит принимать только в случае острой необходимости).

4. Пройдите стандартное обследование на ранних сроках: общий анализ крови и мочи, биохимический анализ крови, коагулограмма, исследование крови на гормоны щитовидной железы, а также на антитела к краснухе, токсоплазмозу, гепатитам В и С, сифилису, ВИЧ. При необходимости определите группу крови и резус-фактор.

5. Не забудьте посетить терапевта, стоматолога, окулиста, ЛОР-врача – с помощью их консультаций можно будет легко санировать очаги хронической инфекции, чтобы та не помешала нормальному развитию малыша.

6. Обязательно принимайте специальные витамины и пищевые добавки для беременных.

Второй триместр беременности характеризуется началом токсикоза и появлением хорошего аппетита. Это период адаптации организма к беременности. Необходимо основной упор сделать на питание – употреблять больше продуктов с высоким содержанием белка: рыбу, курицу, сыр, молочные и кисломолочные продукты. Не стоит забывать и про богатые витаминами и минералами овощи и фрукты. Также нужно полностью прекратить употребление в пищу сладких, жирных, копченых, жареных и консервированных продуктов, забудьте также про газированные напитки. Нормальный вес до беременности в этот период может увеличиться на 10-12 кг. Это абсолютно оправданная реакция организма. Но если вес до беременности был в избытке, прибавки в весе может и не быть.

Старайтесь записывать все необычные ощущения, чтобы во время очередного визита не забыть обсудить их с врачом.

Poleznye_sovety_dlja_beremennyh2В 11-14 неделю необходимо провести скрининг на хромосомную патологию, поэтому стоит встать на учет по беременности как можно раньше – так риск пропустить этот важный период снижается втрое. При постановке на учет по беременности будущие мамы обследуются также на предмет наличия инфекций, передающихся половым путем.

В 18 — 21 неделю проводят повторное УЗИ – один из важнейших этапов общей диагностики. В этот период появляется возможность рассмотреть все жизненно важные органы формирующегося плода, поскольку он еще свободно располагается в полости матки.

В это время актуально проведение занятий в бассейне или использование других физических нагрузок при условии хорошего самочувствия и отсутствия дискомфорта в области живота. Конечно же, в любом случае необходима консультация с лечащим врачом-гинекологом, прежде чем предпринимать попытки заняться своей физической формой.

При возникновении частых головных болей, тошноты, головокружения, болей в желудке и внезапного нарушения зрения необходимо измерить давление и срочно обратиться к врачу.

В 30-32 неделю обязательно проведение ультразвуковой допплерометрии, во время которой оценивается состояние кровотока в сосудах матки, пуповины и самого плода. С помощью этой процедуры можно понять, достаточно ли ребенку питательных веществ, которые он получает из организма матери. В случае нехватки питания врач подбирает специальные препараты для обогащения плаценты необходимыми микроэлементами. Также в этот срок назначается кардиомониторное наблюдение за малышом, во время которого записывается ритм сердечных сокращений и его двигательная активность. На основании зафиксированных параметров врач может сделать выводы о самочувствии ребенка.

Во второй половине беременности (третий триместр) увеличивается объем циркулирующей крови в организме будущей мамы, поэтому женщине необходимо следить за уровнем артериального давления. Повышение давления до 135-140/90 мм рт. ст. чревато негативными последствиями для плода, поэтому обратите внимание на количество употребляемой соли и выпиваемой жидкости.

Помните о том, что нормальное течение беременности – это залог успешного рождения здорового малыша.

Семен Петухов,
врач акушер-гинеколог Компании «Новые Медицинские Технологии»

Комментариев пока нет.

Оставить комментарий

116 queries in 0,613 seconds