Решение проблемы акклиматизации для взрослых и детей

Подписаться на рассылку новостей портала Lux-Time.ru

Резкая смена климата — большой стресс не только для взрослых, но и детей. Как помочь малышу адаптироваться к новым условиям?

Лето – традиционная пора отпусков. Однако приятный отдых может таить в себе всевозможные опасности. И первая из них – акклиматизация. Существует правило – чем старше ребенок, тем проще для него адаптироваться к новым климатическим условиям. Особенно же трудно приходится малышам до трех лет.

Итак, что такое акклиматизация, как она проявляется и как добиться того, чтобы отдых удался несмотря ни на что?

Акклиматизация – это процесс приспособления организма к новым климатическим условиям и географическому положению. Симптомы чаще всего проявляются на 2-3 сутки пребывания в новом месте. Симптомами становятся головные боли, нарушения сна, слабость, раздражительность и плаксивость, иногда также поднимается температура и возникают боли в горле. Поэтому акклиматизацию можно легко перепутать с обычной простудой. Возможно проявление и симптомов, связанных с ЖКТ – расстройства стула, боли в животе, тошнота, рвота. Такую реакцию организма может вызвать непривычная пища или местная вода.

Сколько длится акклиматизация?

Процесс акклиматизации у детей может занимать до 7-10 суток. Чем дальше вы находитесь от родного города, тем дольше проходит акклиматизация. Принято считать, что каждый пересеченный часовой пояс добавляет к длительности акклиматизации 1 дополнительный день. А потому с маленьким ребенком разумнее всего отдыхать в своем или же близком часовом поясе.

Подготовка к путешествию

Чтобы укрепить организм малыша и сделать его более устойчивым к стрессовым факторам, начните заранее давать ему витамины C, A и E. Если у ребенка нет аллергии, можно включить в рацион такие полезные продукты, как клюква, черная смородина, гранат и чеснок. Не повредят и закаливающие процедуры (впрочем, они не повредят в любом случае). Если вы планируете менять часовой пояс, постарайтесь заранее подстроить свой режим под время того места, куда вы собираетесь.

Как сделать акклиматизацию легкой?

А можно поступить гораздо проще и эффективней! Чтобы резкая смена климата не вызвала у Вашего ребенка большой стресс, непосредственно перед поездкой на море необходимы подготовка и укрепление адаптационных механизмов детского организма!

Галокурс в Соляной пещере — гарантия мягкой акклиматизации у вас и вашего ребенка!

Соляной ионизированный воздух выступает прямой альтернативой морскому! Буквально, 10 галосеансов «познакомят» организм Вашего ребенка с новым климатом! Ведь в соляной пещере «Дыхание моря» на Владимира Невского 19 полностью воссоздана морская уникально ионизированная среда. Благодаря чему и произойдет подготовка детского организма к отдыху и укрепление его адаптационных механизмов! Если у вас нет возможности уехать с ребенком на целый месяц в жаркие страны, начните отдых с 10 сеансов в соляной пещере и продолжите 14 днями на море. У Вас обязательно получится полноценный, полезный, здоровый и заслуженный отпуск после трудного рабочего года. Дышите на здоровье!

Комментариев пока нет.

Оставить комментарий

119 queries in 0,608 seconds