Что делать после разрыва отношений. Учимся жить дальше

Подписаться на рассылку новостей портала Lux-Time.ru

Наверняка вы сами не раз вспоминали эту поговорку, и неважно – применительно к другим людям или к себе. Кто спорит: может быть, подобный метод расстаться с любимым человеком и действенен, но, как показывает жизнь, многие люди годами, а некоторые – даже десятками лет не могут забыть предмет своей любви, и рана в душе никак не заживает…

Почему же наши завершившиеся отношения не оставляют нас в покое и как будто бы никак не завершаются даже после разрыва отношений? Как правило, такое происходит потому, что людям не удается расстаться полюбовно, как говорят – по-человечески, и, как следствие, остается неприятный осадок в душе, боль расставания влияет потом на нашу жизнь многие годы. Зачастую несбывшиеся ожидания, затаившиеся страхи, давняя обида переносятся на нынешнего партнера, и уже в текущих отношениях мы завершаем все то, чего не смогли создать в предыдущих.

Порой завершившиеся отношения настолько влияют на жизнь человека, что он не может наладить новые. Эта ситуация иногда усложняется тем, что «бывший» периодически дает о себе знать, неважно, для каких целей, – то ли чтобы обвинить вас в чем-либо, то ли чтобы позлить или попытаться возвратить былые отношения.

Близкие люди могут сколько угодно твердить вам о бесперспективности ваших попыток начать все заново и уговаривать вас найти кого-нибудь другого, развлечься или переключиться на рабочий лад. Но каждый человек судит по себе, и, не слушая всех этих уговоров и советов, вы все равно погружаетесь в свою боль расставания все глубже и глубже, и ничто не помогает, потому что расставание для вас – это действительно огромная утрата…

Нужно взять во внимание тот факт, что женщины, безусловно, склонны скорее созидать, чем разрушать, мужчины же – наоборот. Если обоих подвести к ветхому зданию, мужчина однозначно скажет, что дешевле будет его снести; женщина же задумается на мгновение и возразит: почему же снести, здание можно отремонтировать! И вместо того, чтобы один раз «снести» изжившие себя отношения и перетерпеть, переждать боль – может, год, может, чуть больше, – она будет многие годы упорно пытаться приводить это «ветхое здание» в порядок. И в ходе такого «ремонта» то крыша наклонится – и пока поправила ее, второй этаж рухнул; только его починила – посыпался фундамент, и так до бесконечности…

К болезненным переживаниям иногда добавляются ощущение вины, страх перед одиночеством, заниженная самооценка, горечь от несбывшихся мечтаний… Все это сковывает человека и не дает жить полноценной жизнью после разрыва отношений.

Как правило, такое бывает, если вы расстались не по обоюдному решению и не вследствие ощущения душевной пустоты по отношению к партнеру. Возможно, кто-то ушел «по-английски», и другой поэтому злится и затаил обиду; может, вы ушли для того, чтобы что-то доказать или таким образом «воспитать» своего партнера; а может, расставание произошло потому, что кто-то в отношениях старается, а любимый человек, наоборот, только берет, пользуется, а взамен ничего не дает…

Как лучше поступить? Во-первых, нужно раз и навсегда для себя уяснить, что любые отношения не бесконечны. Ведь даже если вы проживете вместе до конца своих дней, один из партнеров все равно уйдет из этой жизни, а значит – и от вас, раньше. У всего есть свой срок. И у отношений – тоже.

Не стоит обманывать себя, что «это на всю жизнь»; ведь даже если вас действительно посетила «вечная любовь», вы не знаете точно, что произойдет завтра. Поэтому лучше не думать о сроках и наслаждаться каждой минутой, каждым днем и находиться «здесь и сейчас».

Если все-таки расставание произошло и явилось трагедией для вас, то нужно понять, что теперь потребуется переждать период переживания утраты. Для того чтобы смириться с разрывом и перестать изводить себя переживаниями, необходимо от года до трех. И торопить события не стоит – нужно дать своей душе восстановиться, забыть боль расставания и снова почувствовать вкус к жизни.

Начать беспокоиться стоит только в том случае, если после того, как вы разошлись с партнером, прошло много лет, а лучше вам не становится. Это означает, что ваши отношения не закончены и вы все еще находитесь где-то посередине между прошлым и настоящим. В этом случае будет необходимо проделать огромную духовную работу над собой, что под силу далеко не каждому человеку, – потребуется принять разрыв, признать совершенные ошибки и заново научиться любить после разрыва отношений.

В качестве аналогии представьте себе двух спортсменов-скалолазов, которые оба упали с огромной высоты и повредили себе кости. Каждому сделали операцию, и один из них уже через полгода снова пошел в профессиональный спорт, а второй только через пять лет вернулся к тренировкам. Как вы думаете, кому из них легче будет перенести последствия прошлой травмы?.. Вот почему стоит на какое-то время разрешить себе побыть в печали, а не сразу «переключиться» и броситься в объятия к первому попавшемуся претенденту.

Возможно, самое сложное при разрыве отношений – это эмоциональные переживания или даже душевная боль, которые есть всегда. Поэтому если человек боится их испытать, то завершить отношения не удастся, поскольку боль должна быть пережита и «отпущена».

Бывают случаи, когда люди годами выясняют – кто из них прав, а кто виноват; в самых худших – дело доходит до суда. В основе подобного поведения зачастую лежит эмоциональная неудовлетворенность, то есть нереализованные уважение, понимание, забота и благодарность. И вместо того, чтобы просто поблагодарить друг друга за все хорошее в завершившихся отношениях, за тот опыт, который из них вынесли партнеры, – люди почему-то предпочитают вспоминать все плохое и бесконечно упрекать друг друга за это. И если разобраться: вы же были рядом с этим человеком многие годы. Значит, вас все устраивало? Не стоит искать виноватых – за разрыв отношений всегда ответственны оба. Нужно понять, что этот человек был рядом с вами и подарил вам свое время, чувства и внимание – а это бесценно…

После расставания необходимо проанализировать завершившиеся отношения и вынести из них урок, в противном случае аналогичная ситуация будет повторяться. Подумайте, над чем нужно поработать для того, чтобы научиться любить и уважать другого человека, что вы делали не так в прошлых отношениях, вызывая неодобрение, гнев и сопротивление партнера. Прежде всего нужно разобраться в себе и только потом делать определенные выводы и, тем более, заводить новые отношения. Подумайте, чего на самом деле вы хотите и что для этого необходимо сделать. Полюбите себя, начните уважать, и тогда ответная реакция со стороны противоположного пола не заставит себя ждать. Делайте то, что вам нравится – или что давно нравилось, но чем не было времени и желания заняться. Жизнь прекрасна! Вокруг нас каждый день происходит много удивительных событий, просто стоит обратить на них свое внимание, а может – взглянуть на мир другими глазами.

Рина Тоньшева

Комментариев пока нет.

Оставить комментарий

129 queries in 0,587 seconds