Как ухаживать за полостью рта?

Подписаться на рассылку новостей портала Lux-Time.ru

Профилактика болезней зубов начинается с правильного ухода за полостью рта. При отсутствии должного ухода пищевые остатки отвердевают и превращаются в налет, и в результате появляются такие проблемы полости рта, как трудноустранимый зубной камень, кариес и воспалительные заболевания пародонта, например, острый периодонтит.

Как ухаживать за полостью рта? Что входит в такое широкое понятие – уход за полостью рта? Это, в первую очередь, индивидуальная чистка зубов, и основной метод здесь – чистка щеткой и зубной пастой. Сейчас при выборе зубной щетки все больше обращают внимание на щетину. В преимуществе – синтетические волокна. Их поверхность гладкая, а конец может быть закругленным. Форма же самой щетки не влияет на эффективность процедуры.

Желательно, чтобы площадь волокнистой части была размером 22–28 мм (в случае с детьми это около 20 мм). Именно тогда труднодоступные места будут обработаны лучшим образом. Помните, что однообразные движения щеткой в процессе чистки могут не привести к желаемому эффекту. Нужно чередовать вертикальные движения, горизонтальные и круговые, при этом чистку начинают с нижних левых зубов. Весь процесс должен составлять 3 минуты. После чистки щетку тщательно вымывают и хранят в стакане головкой вверх. Для более эффективной профилактики болезней зубов менять зубную щетку нужно 1 раз в 2 месяца.

Многое зависит и от выбора зубной пасты. В зависимости от состава существуют гигиенические и лечебно–профилактические пасты. Гигиеническая служит для очищения зубов и освежения дыхания. Спектр действия лечебно–профилактической пасты значительно шире: противовоспалительный эффект, профилактика и лечение заболеваний пародонта и стоматитов. Существуют так называемые противокариозные пасты: они предупреждают образование мягкого зубного налета за счет соединений фтора, фосфора, кальция.

Помимо чистки утром и вечером существует промежуточная процедура гигиены – полоскание. Здесь придут на помощь специальные эликсиры, или ополаскиватели. Их основное назначение – дезодорирование полости рта, но в состав лечебно–профилактических ополаскивателей входят специальные вещества, способные помочь в профилактике различных заболеваний.

Существует множество других средств домашней гигиены полости рта: зубочистки, межзубные стимуляторы и ирригаторы, порошки, эликсиры, и особенно стоит отметить такое средство от проблем полости рта, как зубные нити.

Зубные нити призваны удалить остатки пищи и налет с труднодоступных мест. Существует множество видов нитей – это и вощеные нити, невощеные, плоские и круглые. Многие отдают предпочтение именно плоской вощеной нити, потому что она легко проникает в области между зубов и не рвется.

Обратите внимание на свое питание. Помните, остатки леденцов и мучных продуктов долго сохраняются на зубах. Учитывая, что в этих изделиях еще и высокое содержание сахара, эмаль постепенно разрушается. Это почти в половину повышает риск заболевания кариесом. Зная, как ухаживать за полостью рта, вы запросто можете избежать даже таких проблем, как острый периодонтит.

Светлана Анатольевна Алехина

Комментариев пока нет.

Оставить комментарий

124 queries in 0,561 seconds