Дефицит витамина D — одна из причин возникновения кариеса

Подписаться на рассылку новостей портала Lux-Time.ru

Секрет белоснежной улыбки разгадать просто. Прежде всего, это здоровье зубов. Самым распространенным стоматологическим недугом считается кариес. Причины возникновения кариеса разные, одна из них — это недостаток витаминов, в частности, D. Поэтому профилактика кариеса зубов включает в себя прием этого витамина.

Cнизить риск

Вопросам профилактики кариеса зубов стоматологи уделяют немало внимания. Еще в прошлом столетии ученые выяснили, что витамин D, или «витамин солнечного света», является одним из отличных средств профилактики кариеса. Этот необходимый организму компонент благотворно воздействует на эмаль зубов, укрепляя ее, что в будущем поможет избежать некоторых неприятных моментов.

Так, не секрет, что от состояния зубов во многом зависит свежесть дыхания. Освежающие средства лишь на время устраняют дискомфорт, а истинная причина, как правило, кроется глубже, и проблему нужно решать «изнутри».

Как распознать кариес?

Разрушение тканей зуба, чем по сути и является кариес, – процесс хоть и не быстрый, но зачастую «подкрадывается незаметно». Вначале это небольшое пятно (как правило, сначала оно имеет ярко выраженную белую окраску, а затем приобретает серый или коричневатый оттенок), которое со временем грозит перерасти в дырку.

Распознать кариес можно не только внешне, но и по своим ощущениям: пораженный зуб будет реагировать болью на раздражители – будь то холодные или горячие напитки, соленая или сладкая пища, а также слишком жесткая зубная щетка.

Каждый из этих «звоночков» – еще один повод для срочного посещения кабинета стоматолога, а также сигнал к усилению мер для профилактики кариеса зубов

В поисках гармонии

Чтобы ваша улыбка всегда была выше всяких похвал, необходим комплекс витаминов и минералов. Особенно это актуально осенью, когда иммунные свойства организма снижаются, и нам требуется дополнительная защита. Витамин D особенно необходим малышам, пожилым людям и будущим мамам. Дефицит этого витамина не только является причиной возникновения кариеса. Витамин D также «несет ответственность» за наш иммунитет, помогает в борьбе с кожными заболеваниями и болезнями сердца, необходим для работы щитовидной железы и свертываемости крови. Кроме того, считается, что он снижает риск образования рака.

«Солнечный» витамин содержится в морепродуктах (особенно хорошо подходит жирная рыба, печень трески и рыбий жир), ряде молочных продуктов (творог, сыр, сливочное масло), яйцах, растительном масле и петрушке. Ну и конечно, витамин D легко можно найти в аптеке. Разумеется, не стоит заниматься самолечением и «назначать» себе витамин D в «ударных» дозах, в особенности «в чистом виде», то есть без кальция. Он хоть и не является лекарством в прямом смысле этого слова, однако перед его применением необходимо предварительно проконсультироваться с лечащим врачом. Избыток витаминов, или гипервитаминоз, – зачастую гораздо более серьезная проблема, чем легкий недостаток необходимых веществ в организме, который всегда можно восполнить.

Елена Жукова

Комментариев пока нет.

Оставить комментарий

124 queries in 0,557 seconds