Танец души – яркий путь к совершенству

Подписаться на рассылку новостей портала Lux-Time.ru

Танец души и тела — это как диалог. Наше тело никогда не врет. Обмануть себя интеллектуально может каждый, но тело так и норовит подсказать, где и что необходимо скорректировать внутри, чтобы снаружи глаза сияли и душа пела. Уставший, осунувшийся человек с трудом выпрямляет спину, но на уроке танца перед зеркалом он может сделать это и незаметно для себя, без внутреннего контроля сможет еще и улыбнуться или расслабиться. Душа и тело психо и сома это то, что неразрывно связано с момента нашего зачатия, до самого последнего вздоха. Обращая внимание на танец души и тела, мы всегда невольно развиваем то, что внутри, нашу душу и так же существует обратный процесс – обращаясь к своей душе, или за помощью к психологу, тренеру личностного роста или за чтением книги, которая вдохновляет, мы обогащаем внутренний мир, начинаем больше прислушиваться не только к потребностям мира вокруг, но и к нашим внутренним состояниям, что не может не сказаться на нашем теле.

Психосоматика это область психологии, которая изучает связь тела и нашей психики. Есть ряд конфликтов, которые мы замечем как внешнее недовольство собой, или как напряжение, зажимы в теле, артериальное давление, хронические заболевания, которые преследуют на с детства. Не обращая внимания на намеки тела, мы как бы погружаем проблему в тело и тогда оно начинает говорить с нами на языке состояний и болезней.

Танец души помогает не только раскрыть себя, но и определить свою роль среди окружающих и увидеть, как мы взаимодействуем с партнерами. Невольно это приводит к некоторому внутреннему разрешению конфликта. Каждый по-своему приходит к осознанию собственного тела и значимости его границ и уровней восприятия.

Tanec Dushi - jarkij put k sovershenstvuВо время танца попробуйте услышать себя и почувствовать не только на уровне тела, но и словами. За каждым движением следует идея, мотив. Научившись слушать свои мотивы, вы сможете вспоминать то, что было спрятано в вас и переосмысливать это здесь и сейчас наедине с собой или в паре с партнером, а может быть в группе. Но это уже будете вы, способный вспомнить и переосмыслить, тот вы, который готов встретиться со своими желаниями и решениями.

Наше представление о собственном теле всегда субъективно. Ведь единственный человек, которого я никогда не увижу со стороны это я сам. Мы можем видеть наше отражение, нашу фотографию или реакцию других на нас. Что же может помочь увидеть себя со стороны? Получить адекватное восприятие себя мы всегда можем через анализ восприятия нас другими людьми или переосмысление причин и следствий наших действий с помощью других, например, психолога. Обращаясь за помощью к психологу вы не только можете разрешить накопившиеся проблемы, но и понять, что привело к ним сегодня, получив опыт справляться с ними самостоятельно.

Разбираясь с внутренними проблемами, мы раскрепощаем тело и это всегда влияет не только на танец души, но и общее состояние комфорта и гармонии.

Психолог, психотерапевт, г. Санкт-Петербург
Сысоева Таисия

Комментариев пока нет.

Оставить комментарий

125 queries in 0,562 seconds