Тело в отпуске: особенности летнего ухода

Подписаться на рассылку новостей портала Lux-Time.ru

С каждым днем солнце становится все жарче. Мы все больше времени проводим на свежем воздухе и с азартом предвкушаем летний отдых: поездки на дачу, пикники на природе, отпуск на море… Строить планы – это здорово! Главное – не забывать правильно ухаживать за кожей, только тогда солнце принесет пользу красоте и здоровью.

Моду на загар в 40–х годах прошлого века ввела Коко Шанель, которая совершенно не представляла себе, что же такое ультрафиолетовое излучение и как оно влияет на организм. Со временем выяснилось, что солнечные лучи необходимо строго дозировать, иначе они не подчеркивают красоту, а совсем даже наоборот – снижают выработку коллагена, способствуют появлению морщин, провоцируют возникновение пигментных пятен и новообразований. А потемнение кожи на солнце говорит о том, что она подверглась травмирующему воздействию и защищается от него с помощью специального пигмента. С тех пор, как это стало известно, отношение к загару изменилось. И сейчас происходит смена приоритетов: трендом нынешнего сезона становится аристократическая бледность…

Регулярно – значит ежедневно

Однако из вышесказанного совсем не следует, что нужно панически избегать любого солнечного лучика. Но защищать кожу от его избыточного воздействия все же необходимо. Причем важно делать это не от случая к случаю, а ежедневно и регулярно. Это требуется как девушкам, которые берегут молодость своей кожи, так и зрелым женщинам, которые не хотят превращаться в старушек со сморщенными, как печеное яблоко, личиками. Поэтому летний дневной крем должен быть еще и солнцезащитным. Хорошо, если он содержит также антиоксиданты, которые помогают противостоять возрастным изменениям, и эффективные увлажняющие компоненты, поскольку под солнечными лучами кожа стремительно теряет влагу.

Собираясь в отпуск

Планируете путешествие в теплые края? Значит, перед отъездом необходимо с особенным вниманием позаботиться о коже, поскольку ей предстоит встреча с непривычно жарким тропическим солнцем. Но не стоит намечать на последние перед отпуском дни какие–то серьезные косметические процедуры. Даже эпиляцию лучше делать не накануне, а за два–три дня до отъезда, чтобы кожа могла отдохнуть и «прийти в себя»…

Если хочется, чтобы она покрылась бронзовым и при этом безопасным загаром, в течение пары недель перед поездкой стоит попринимать витамины А и С, отвечающие за регенерацию кожи. Тогда эпидермис станет восприимчивей к солнцу и легче перенесет его интенсивное воздействие. А еще очень важно освободить кожу от отмерших частичек, чтобы загар был ровным и дольше держался, например использовать скраб.

Предаваясь пляжному отдыху

На пляже очень важно соблюдать правила безопасного загара. Понежиться под жаркими солнечными лучами без вреда для здоровья можно либо утром, до 11 часов, либо вечером – после 16. Остальное время лучше проводить под тентом или в кружевной тени. Однако, поскольку солнечное излучение проникает и туда, защищать кожу от солнца нужно на протяжении всего дня, независимо от того, где вы находитесь. Так что необходимо заранее запастись эффективными солнцезащитными средствами – на месте может не оказаться того, что вам нужно.

И помните, что сильный ветер усугубляет повреждающее воздействие солнечных лучей, к тому же он сильно высушивает кожу, поэтому загорать лучше в тихую, безветренную погоду.

Еда для загара

А знаете ли вы, что сделать загар более красивым и безопасным можно также с помощью правильного питания? Для этого необходимо продолжить витаминизацию организма – в частности, насыщение его витаминами А и С, которые особенно активно расходуются на солнце. Впрочем, это не сложно – достаточно обратить особое внимание на свежие ягоды и фрукты, особенно яркой окраски: оранжевые, желтые, красные, – ими можно перекусывать прямо на пляже. А вот непосредственно перед солнечными ваннами наедаться не стоит: лучше всего загорать через час–полтора после еды. Но и принимать солнечные ванны натощак тоже нельзя – голодный организм плохо переносит загар, весьма вероятны ожоги и тепловые удары.

При правильном уходе за кожей загар не нанесет вреда здоровью, а лишь подчеркнет вашу красоту и индивидуальность!

Комментариев пока нет.

Оставить комментарий

110 queries in 0,537 seconds