Тонкая талия: от обруча до ножа

Подписаться на рассылку новостей портала Lux-Time.ru

На что ни пойдут современные модницы ради красивого, подтянутого тела. Кто-то готов, не щадя себя, ходить в спортивный зал, а некоторые находят радикальное решение в современных клиниках…

Существует множество методик по избавлению от нежелательных килограммов, но какие из них самые эффективные?

Упражнения для похудения

Заниматься физическими упражнениями для похудения вполне логично, ведь жир – это скопление неизрасходованной энергии и, занимаясь спортом, мы освобождаем ее. Для похудения лучше всего подойдут плавание, ходьба, бег и гимнастика, заниматься которыми рекомендуется от 40 минут до часа в день. Выполнять их нужно постоянно, а не «по настроению». Для достижения эффекта «осиной» талии следует тренировать мышцы пресса и нижней части спины.

Мезотерапия

Мезотерапия представляет собой микроинъекции, помогающие в борьбе с целлюлитом и лишним весом. В состав инъекций входят витамины, аминокислоты, гиалуроновая кислота и минеральные вещества. Мезотерапия проводится локально, в местах, где сложно убрать жир, занимаясь спортом. Под кожу вводятся жиросжигающие смеси, разрушающие жировые отложения. Эффект виден практически сразу, но сама мезотерапия достаточно болезненна. Важно помнить, что эта процедура не решает проблему ожирения, а только корректирует фигуру. Для заметных изменений нужно проделать ее 5-10 раз с интервалом в 10 дней.

Противопоказания: онкология, инфекции, беременность, сердечно-сосудистые, кожные и аутоиммунные заболевания, нарушения свертываемости крови.

Слим-массаж

Особый вид тайского массажа, способный корректировать фигуру. Мастер с помощью специальной техники воздействует на проблемные участки тела, а также использует крем с жиросжигающим эффектом. Массаж направлен не только на похудение, но и на выведение шлаков из организма, а также избавление от целлюлита. Процедура достаточно болезненна, но кожа после нее становится упругой, а лишние килограммы в скором времени уходят. В зависимости от индивидуальных особенностей организма может потребоваться от трех до 10 походов в салон.

Противопоказания: беременность, болезни сердца, почек и кожи, послеоперационный период.

Липосакция

Хирургическая операция по удалению жировых отложений. Врачи рекомендуют делать ее только в местах, где жир не уходит даже при регулярных занятиях спортом. Как правило, к операции прибегают, чтобы получить идеальные живот, ягодицы, подбородок, шею, руки и спину. Нередко клиентами клиник становятся и мужчины, желающие убрать лишнее в области груди. Для достижения максимального эффекта кожа пациента должна быть упругой, иначе возможны косметические дефекты и вместе с жиром приходится удалять часть кожи. Кроме того, возможно образование вмятин, если будет удалено немного больше жира, чем требуется. Реабилитационный период после операции длится от двух недель до трех месяцев.

Противопоказания: прием лекарств, затормаживающих заживление ран; недостаточно эластичная кожа; ожирение (операция только корректирует фигуру).

Ева Непорочная

Комментарий специалиста

Александра Калабухова,
спортсмен фитнес-бикини:

- Красивое тело всегда гармонично развито: сильная спина, подтянутые ягодицы, стройные ноги, рельефные руки, осиная талия. Все это достигается сбалансированным питанием, регулярными тренировками и полноценным отдыхом. Талия «не любит» сладости, фаст-фуд, газировку, майонез, сдобу. Питайтесь овощами, рыбой, морепродуктами, постным мясом, крупами, хлебцами, молочными продуктами, ягодами и фруктами. Массаж, мезотерапия и, тем более, липосакция, дают лишь временный эффект. Не стоит ждать чудес и волшебную пилюлю для тонкой талии, только упорный, ежедневный труд, правильные питание и дисциплина дают фигуру мечты, хорошее настроение и здоровье.

Комментариев пока нет.

Оставить комментарий

110 queries in 0,555 seconds