Защищаемся от цистита! Свод простых правил

Подписаться на рассылку новостей портала Lux-Time.ru

Цистит – самое распространенное заболевание мочевыделительной системы. Особенно не повезло женщинам: именно на их долю выпадает 90% всех случаев возникновения цистита среди населения. Неприятные симптомы – это еще не самое плохое. Стоит недолечить цистит, и он перейдет в хроническую форму, которая просто так не даст о себе забыть.

Острый цистит возникает внезапно, его можно узнать по частому и болезненному мочеиспусканию. Часто эти симптомы сопровождаются общей слабостью и повышенной температурой.

Хронический цистит выявляется не всегда легко. Чаще всего только по лабораторным показателям. Больной может даже не иметь жалоб, но инфекция надежно поселилась в его мочевыводящих путях. Опасность в том, что в любой момент хронический цистит может обостриться, принося с собой все симптомы острой формы. Более того – эта форма может иметь высокую сопротивляемость к медикаментам.

Свод простых правил профилактики поможет жить спокойно и не знать об этой болезни. А для страдающих хроническим циститом следующие советы должны быть строжайшим законом. Тогда удастся избежать надоедливых рецидивов и восстановить нормальное функционирование мочевой системы. Зачем раз от раза лечить одну болезнь, если можно просто избегать ее?

Итак, правила профилактики довольно просты:

Не допускайте переохлаждения организма.

Переохлаждение легко может вызвать цистит. Защищайте промежность от холода. Даже переохлаждение рук, а особенно ног крайне негативно влияет на здоровье органов малого таза. В результате кровеносные сосуды в мочевом пузыре спазмируются и нарушается само кровообращение и работа защитных механизмов, предупреждающих воспаления.

Опорожняйтесь своевременно.

Никогда не подавляйте желание сходить в туалет. Дело в том, что бактерии в мочевом пузыре выводятся с мочой, но при длительной задержке в нем они очень быстро размножаются. Не забывайте, что и для общего здоровья, и для профилактики цистита в целом нужно пить много жидкости. Воды – не менее 1,5-2 литров в день, а летом еще больше. Незаменимые напитки в рационе страдающих циститом – брусничный и клюквенный соки и морсы. Они помогут побороть определенные бактерии, а еще они обладают мочегон-
ным действием.

Питайтесь правильно!

Правильное питание послужит и средством профилактики цистита, и помощником в борьбе с его острым проявлением. Бережная диета позволяет улучшить самочувствие. Для этого вам придется отказаться от острых и соленых блюд, жирного, жареного и, конечно, алкоголя.

Не забывайте об обследовании.

Обследование нужно проходить своевременно, раз в полгода, а не только при появлении жалоб. Это поможет вам не только выявить хронический цистит, но и исключить болезни, в том числе ЗППП, которые могут скрываться под его видом. Если же диагноз половой инфекции поставлен, начните сразу лечить болезнь, неукоснительно соблюдая все предписания врача.

Уделяйте максимум внимания личной гигиене.

И женщинам, и мужчинам нужно ежедневно менять нижнее белье, чтобы не допустить инфекции. Избегайте белья из синтетических материалов, а также тесной одежды, которая может нарушить кровообращение в органах малого таза. Подтираться и подмываться женщине нужно только спереди назад, чтобы не занести инфекцию из прямой кишки. Важную роль играет гигиена во время менструации – меняйте прокладки и тампоны как можно чаще.

Поддерживайте иммунитет.

Организм со слабым иммунитетом очень сильно подвержен проникновению инфекции. Чтобы раз и навсегда забыть про воспаление мочевого пузыря, вы должны включать в лечение и профилактику поддержку защит-
ной системы.

Сергей Викторович Чурсанов

Комментариев пока нет.

Оставить комментарий

125 queries in 1,261 seconds