Летние правила

Прогулки в ясный теплый день доставляют удовольствие и маме, и малышу. Кроме того, они очень полезны для крохи, ведь свежий воздух и солнце необходимы для укрепления его здоровья. Но наслаждаясь лучами вместе с малышом, маме не стоит забывать о некоторых мерах предосторожности.
Солнце очень полезно для самочувствия ребенка, так как способствует образованию витамина D, правильному развитию костной и иммунной систем, а также обладает антибактериальным действием. Но важно помнить, что детская кожа хуже удерживает влагу, чем кожа взрослого, и больше подвержена воздействию солнечных лучей, так как ее верхний слой (эпидермис) еще очень тонкий. Кроме того, у малышей довольно долго формируется защитный пигмент, меланин. Поэтому солнце может вызывать покраснение и раздражение у крохи, особенно до двухлетнего возраста, а невидимые ультрафиолетовые лучи повреждать его нежные ткани.
Два вида УФ-лучей воздействует на кожу малыша по-разному. UVA присутствуют всегда, даже в облачные дни. Большинство из них проникают глубоко в кожу, проходят эпидермис и достигают дермы. Под воздействием UVA разрушаются такие соединительные волокна кожи ребенка, как коллаген и эластин. UVB наиболее интенсивны в летний период и могут стать причиной покраснения и солнечных ожогов.
Исследования показали, что солнце воздействует на организм малыша не только в ясный день. В облачную погоду активны 80% ультрафиолетовых лучей, в здании с окнами из прозрачного стекла – 72%, а в тени деревьев – 40%. По данным исследований около 80% общего объема солнечного воздействия в течение всей жизни человека приходится на первые 18 лет. Поскольку такие повреждения детской кожи, как фотостарение и разрушение коллагена и эластина, необратимы, защита от солнца важна с первых дней жизни малыша.
Чтобы солнечные ванны приносили только пользу, а кожа ребенка оставалась здоровой, необходимо знать несколько простых правил:
- в период с 11 до 16 часов солнце наиболее активно, поэтому следует ограничить пребывание малыша на улице в это время. Желательно совершать прогулки в тени деревьев или загорать в ранние часы утром. Если кроха гуляет в коляске, лучше, чтобы она была оснащена навесом, или к ней прикреплялся зонтик для защиты от прямого попадания солнечных лучей;
- для прогулок в жаркие дни малыша следует одевать в свободную одежду из легких, натуральных тканей. Не забудьте про панамку или любой другой головной убор;
- наносите солнцезащитное средство только на чистую кожу ребенка за 15-20 минут до выхода на улицу, обновляя его каждые два часа или чаще, если малыш купался или вытирался. Средство должно быть равномерно распределено по всем открытым участкам кожи крохи от макушки до пяток;
- выбирайте солнцезащитные продукты, разработанные специально для детей и обеспечивающие защиту от двух видов ультрафиолетовых лучей – UVA и UVB с фактором SPF от 25;
- помните, что детская кожа содержит больше влаги, чем взрослая, но и быстрее ее теряет. Поэтому увлажнять ее необходимо как снаружи, так и изнутри, не допуская обезвоживания организма. Всегда имейте при себе бутылочку воды, чтобы вовремя напоить малыша.
Соблюдая эти нехитрые правила, мама может не беспокоиться о здоровье нежной детской кожи, а солнце будет приносить малышу только пользу!
Прогулки на природе
Малыши очень любят проводить время на улице. Особенно в летнее время, когда стоит хорошая погода и можно бегать, прыгать и изучать все вокруг. Но порой насладиться прогулкой крохе мешают комары, укусы которых вызывают неприятный зуд или даже аллергическую реакцию. Поэтому молодой маме следует знать, как защитить нежную кожу малыша и что предпринять, если насекомое все-таки укусило кроху.
При выборе репеллентного средства обращайте внимание на его гипоаллергенность и клинически подтвержденную безопасность компонентов. Для защиты крохи от комаров необходимо использовать только те косметические продукты, которые разработаны специально для детей и соответствуют их возрасту. Чтобы избежать длительного контакта кожи малыша и средства от насекомых, его можно наносить на одежду ребенка. Поэтому наиболее удобными в применении считаются продукты с насадкой-распылителем.
Каждый раз перед выходом на улицу наносите на открытые участки кожи крохи детское средство от укусов комаров. Если малыш гуляет в коляске, установите специальную сеточку на нее, а также распылите спрей по краям полога. Когда на улице достаточно прохладно, для дополнительной защиты ручек крохи можно подбирать одежду с длинным рукавом. Помните, что беречь ребенка от насекомых следует не только на улице, но и дома. Поэтому натяните на окна москитную сетку или повесьте балдахин из светлой дышащей ткани на детскую кроватку. Это позволит не переживать за спокойный сон малыша.
Если комар все-таки укусил кроху:
- обработайте рану раствором нашатырного спирта или любым спиртосодержащим средством. При аллергических проявлениях дайте ребенку антигистаминный препарат;
- следите за тем, чтобы малыш не расчесывал укушенное место. Во избежание попадания инфекции коротко подстригите крохе ногти;
- приложите холодный компресс к области укуса и постарайтесь отвлечь внимание малыша – расскажите интересную историю или считалочку. Например:
У зайчихи, говорят,Пять хорошеньких зайчат.Их нельзя не посчитать:Раз, два, три, четыре, пять!- при резком ухудшении состояния ребенка вызовите скорую или детскую неотложную помощь.
Мама может
На природе малыш, как правило, очень активен, поэтому не теряйте момента – уделите время для развивающих игр с крохой. Если вы гуляете в парке, лучше всего подключать к занятиям и других детей, ведь они так любят наблюдать друг за другом и общаться. Совместные упражнения со сверстниками проходят веселее и интереснее. Существует немало познавательных игр, главное, чтобы они были интересными и подходили малышу по возрасту.
Гуляйте с удовольствием, проводите как можно больше времени на свежем воздухе с крохой. Не забывайте фотографировать эти счастливые моменты, и долгими зимними вечерами вы, просматривая альбом, будете с улыбкой вспоминать первое знакомство малыша с бабочками, зеленой травкой, голубой водичкой. Хорошего лета!