Откуда этот скрежет?

Часто мамы замечают, что ребенок вместо того, чтобы сладко посапывать во сне, издает звуки, похожие на скрип и скрежет. Скрежетание зубами, или бруксизм вызван ритмическим сокращением жевательных мышц во время сна.
По разным статистическим данным бруксизм встречается в 5-15% случаев в популяции, и примерно 50% составляют дети. Им страдает практически каждый третий дошкольник и каждый второй ученик младших классов. Каковы же причины бруксизма?
В настоящее время существует несколько теорий возникновения этого явления. Как врачи, так и ученые-физиологи за многие годы изучения сна не могут достоверно объяснить причину бруксизма, но то, что скрип зубами во сне не является самостоятельной болезнью, уверенны.
Гипотеза о том, что причиной бруксизма является глистная инвазия (заражение глистами), так и остается гипотезой. У скрипящих зубами детей глисты, конечно, встречаются, но не чаще, чем у других малышей. Зачастую явление бруксизма связывают с результатом формирования неправильного прикуса у ребенка или заболеваниями лор-органов.
Но все-таки чаще всего бруксизм встречается в группе детей с патологией ЦНС (центральной нервной системы), которые особенно чувствительны к стрессу. То, что кажется для взрослых незначительным, у детей вызывает особые эмоции, с которыми им очень трудно справиться в силу возраста и повышенной эмоциональности. Это может быть ссора с родителями, конфликт со сверстниками, предстоящее выступление на публике или какое-либо другое яркое событие за день. Также причиной скрежета является нарушение глубокого сна, которое вызывается ночными кошмарами.
Что поможет предотвратить появление скрежета?
Попробуйте следовать следующим рекомендациям:
– примите меры по снижению стрессовой нагрузки перед сном и увеличению количества полноценного ночного отдыха: рекомендованы спокойные занятия (чтение, слушание музыки, беседы с ребенком). Активные игры, а также просмотр телепередач желательно закончить за три часа до отхода ко сну;
– значительно улучшают качество сна вечерние прогулки, водные процедуры (ванны с хвойным экстрактом, валерианой);
– снимают стресс и мышечное напряжение регулярные занятия физкультурой;
– за полтора-два часа до сна дайте ребенку пожевать морковь или яблоко, а за один час до сна можно пить только воду;
– детям постарше рекомендуется упражнение по самоконтролю «губки вместе - зубки врозь», при котором плотное соприкосновение зубов во рту должно быть только во время приема пищи, в остальное время попробуйте научить ребенка не смыкать челюсти;
– хорошо зарекомендовали себя теплые компрессы (махровое полотенце, смоченное в горячей воде) накладывается на место жевательной мускулатуры перед сном на 20-40 секунд пять-семь раз).
Лечение
Большинству детей периодически проявляющийся бруксизм в принципе ничем не грозит. Как правило, они его «перерастают». Но если по утрам дети просыпаются с головными болями или болями в мышцах, видны следы повреждения зубов, нужно обязательно обратиться к стоматологу и проконсультироваться с психоневрологом. Стоматолог проверит состояние зубов, и если есть начальные стадии повреждения (стирание эмали), порекомендует применять специальные внутриротовые защитные аппликаторы из мягкого пластика и резины, которые закрепляются ребенку между зубами на ночь.
Так как бруксизм может свидетельствовать о нарушениях регуляции глубина сна и, по некоторым данным, часто встречается у больных с эпилепсией, психоневролог назначит необходимое обследование и лечение.
Применение препаратов кальция, магния и витаминов группы В помогает снизить судорожную готовность мышц жевательной мускулатуры во время сна. И все-таки помните, что все методы лечения бруксизма у детей сугубо индивидуальны, поэтому вначале необходимо обязательно проконсультироваться со специалистом.