Категория: Фитнес

Вот она середина лета и уже давно пора выбираться на пляж, но фигура… Что же делать? Я, конечно, знаю, что чудес не бывает, и по мановению палочки я не превращусь в стройняшку с размерами 90-60-90, но поработав над собой, например, в фитнес клубе я все же смогу приблизиться к идеальным размерам. Фитнес клуб в шаговой доступности Поиски спасительного фитнес клуба я решила начать поближе к дому, чтобы не тратить время на дорогу, да и в выходные заглянуть под настроение. Ближе всего ко мне находится Спортивный клуб ...

Бешеный ритм современной жизни изматывает, и мы все чаще ловим себя на мысли, что хотели бы оказаться хоть на мгновение в стороне от городской суеты и бесконечно давящих проблем…Конечно, можно уехать на выходные отдохнуть за город, а то и вовсе...в Турцию махнуть! Но что делать, если времени совсем уж нет, а желание приобрести душевное равновесие бескомпромиссно усиливается с каждым днем? Йога – идеальный вариант! Фитнес-клубы Белгорода предоставят Вам комфортнейшие условия для занятий. Если Вы решили оценить ...

Любители экстремальных видов спорта никогда не сидят на месте — им постоянно хочется попробовать что-то новое и удивительное. Занятие, от которого в буквальном смысле захватывает дух — прыжки с парашютом в Воронеже. Парашютизм (или скайдайвинг) — это, безусловно, один из самый интересных разделов авиационного спорта, где основной составляющей является использование парашюта. Существует несколько видов парашютизма, отличающихся друг от друга сложностью выполняемых трюков. Воронеж — прародитель парашютного спорта в России, ведь именно ...

Одним из самых популярных подвидов фитнеса смело можно назвать аквафитнес, а точнее аквааэробика – комплекс водных тренировок для поддержания фигуры в форме.   Аквафитнес — это не только прекрасный способ похудения и поддержания мышц в тонусе. Упражнения в воде используются в лечебных и профилактических целях, а также (из-за минимальной нагрузки на суставы) являются наилучшими тренировками для беременных. Водные тренажеры активно используются в программах реабилитации после аварий и несчастных ...

Известная книга Андрея Жвалевского называется «Беременность – это не болезнь». Напротив, в это счастливое время женщина ощущает себя гораздо лучше прежнего, перестает нервничать и больше времени посвящает себе и ребенку. Несмотря на то, что на протяжении всех девяти месяцев у будущей мамы существенно снижается концентрация внимания, ухудшается координация движений, появляется некая рассеянность и ее беспокоят неконтролируемые перепады настроения...именно незадолго до появления малыша на свет женщина начинает дышать полной ...

Каждое танцевальное па несет в себе огромную историю и не менее насыщенную энергетику. И по тому, какие именно движения использует человек в танце можно многое сказать о его характере и эмоциональной наполненности. Но влияет ли сам процесс на личностные качества людей, и если да, то каким образом? Латина Те, кто любят танцевать в этом стиле, жизнерадостны и энергичны. Такие люди любят и умеют проявлять свои эмоции, заряжая окружающих искрящимся позитивом и энергией. Боди-балет Легкость, грациозность и ...

Наступили долгожданные майские деньки, а это значит — пришла пора активного отдыха за пределами надоевших квартир. Редакция журнала «Здоровье и Фитнес» решила опытным путем выяснить, какие парки города наиболее предпочтительны для занятий спортом на свежем воздухе. 1. Парк «Динамо» Практически в центре города располагается знакомый многим с детства парк Динамо. Здесь есть и заброшенный театр, источник с чистой ключевой водой и лес, где каждый любитель спорта сможет покататься как на велосипедах, ...

Для чего нужна эта известная, но обычно нелюбимая спортсменами процедура, предшествующая любому запланированному комплексу физических упражнений? Извечный вопрос: зачем? В ходе выполнения разминки перед тренировкой организм претерпевает изменения, которые влияют на его дальнейшую физическую работу: • образуется необходимая для осуществления упражнений возбудимость ЦНС; • увеличивается интенсивность метаболизма; • повышается скорость расщепления химических веществ, которые дают энергию ...