Когда ребенок спит: советы для молодых мам

Когда ребенок спит: советы для молодых мам

Сон - самое необходимое для новорожденного ребенка. Во время сна его головной мозг усиленно работает: в клетках происходит обработка и систематизация полученной информации, стимулируются зоны мозга, отвечающие за обучение, мышление и память. Сразу после рождения дети могут спать от 16 до 20 часов в сутки. Но так как этот сон постоянно прерывается перерывами на кормление или необходимостью сменить памперс, - в первый год жизни ребенка родителям приходится не сладко. Что нужно знать о детском сне и что делать, когда ребенок спит? Советы для молодых мам представлены ниже.

Сон младенца - ваш сон

Первое и, наверное, самое важное правило - позволяйте себе спать, если ваш ребенок спит. Часто молодым мамам кажется, что как только их чадо тихо засопело в кроватке - приходит время заниматься своими делами. В первые годы жизни малыша сон важен для матери не меньше, чем для самого ребенка. Поэтому лучше всего сократить список занятий, которыми вы планировали заниматься в тихий час - и отдохнуть.

когда ребенок спит советы для молодых мам 2

Не обязательно спать в тишине

Эта практика знакома всем: как только младенец уснул - все начинают ходить на цыпочках. Или вообще не ходить. А на самом деле легкий шум в детской не только не навредит, но и научит ребенка спать крепче. Вы можете включать звуки белого шума, вентилятор или тихую спокойную мелодию, и ваш ребенок научиться спать под такое сопровождение. Когда-нибудь в студенческом возрасте он скажет вам спасибо.

Какой должна быть пижама?

Чего точно нельзя допускать, так это дискомфорта во время сна младенца. Если ему будет неудобно в той одежде, в которой его уложили - он не даст вам покоя и не отдохнет, как следует. Поэтому пижама должна быть максимально комфортной: из натуральных тканей, подходящая по размеру и с открытым низом. Последний пункт, скорее, для вашего удобства - так гораздо проще менять памперс. Маленькие застежки, пуговички и липучки еще успеют вам надоесть.

Для самых маленьких: пеленка или спальный мешок?

Совсем недавно рожденных деток обычно пеленают. Но сейчас есть и другой вариант, более удобный, - спальный мешок. Никаких сложных технологий обертывания и волнений: ребенок не замерзнет, не распеленается и будет в полном комфорте.

Кормление перед сном младенца

Использовать кормление грудью для успокаивания малыша - в корне неправильно. Взрослым людям не советуют есть за несколько часов до сна, так же и у детей: привычка засыпать только после принятия пищи может быть крайне вредной. Кормите ребенка сразу после того, как он проснется - так вы обеспечите его энергией.

когда ребенок спит советы для молодых мам 1

Он слишком много спит

Постепенно ребенку нужно будет все меньше сна, и больше времени он будет проводить с вами. Но не торопите этот момент - давайте ему спать столько, сколько хочется. Особенно важно это в первый месяц - малыш, который бодрствовал больше 1,5 часов будет уставшим и капризным. Если вы будете беречь сон ребенка, вам будет проще справиться с трудностями его первого года жизни.

Комментариев еще нет.

Оставить комментарий