Обзор: йога под открытым небом в Воронеже

Обзор: йога под открытым небом в Воронеже

С недавних пор заниматься йогой не в зале, а на свежем воздухе стало популярным трендом, поэтому наша редакция нашла лучшие места в городе, где эту идею можно воплотить в жизнь.

Школа йоги «Сурья»

Школа продолжает свою ежегодную традицию, а потому этим летом по воскресеньям вновь будут проходить занятия йогой на свежем воздухе. Группа собирается каждую неделю в 8.50 (кроме особых случаев, о которых заранее можно прочитать на сайте) на остановке «Военный городок» и затем отправляется в лес на тренировки. В программе практики: асан (для позвоночника), бандх, пранаям (для легких) и медитации. Занятия помогут укрепить мышцы и сделать тело более эластичным, а наиболее трудные упражнения, которые даются далеко не всем и вообще могут привести к смещениям, из программы исключены. Тренировка длится 1,5 часа и подойдет даже тем, кто никогда прежде йогой не занимался. Оплата производится по системе «донейшн», то есть каждый заплатит столько, сколько посчитает нужным, либо столько, сколько позволяет его материальное положение. Если вы соберетесь посетить занятие на свежем воздухе, то обязательно возьмите с собой коврик для йоги, удобную одежду и накидку для релаксации. И не стоит опаздывать – дольше, чем до 9 утра ждать никто не будет.

Стоимость: донейшн
Телефон: +7 (951) 552-46-94

Ресурсирующая программа «Выход за грань»

Для всех, кто хочет расслабиться и набраться энергии, избавиться от стресса и ощущения безысходности, организована летняя ресурсирующая программа. Проходить она будет в лесу, недалеко от Воронежа, в живописном (как обещают организаторы) месте. В программе: йога, медитации, различные расслабляющие методики, уроки осознания собственного стресса и прочие упражнения, направленные на умиротворение и познание себя. Курс можно пройти за 2 дня (каждый день занятий – 8 часов), а в его стоимость входит также трансфер. После прохождения программы должен появиться немалый прилив сил и мотивации на год вперед, усталость пропадет, а жизнь забьет ключом. Организаторы утверждают, что во время тренировок все обучающиеся почувствуют особую связь с природой, единение, которое приведет к гармонизации душевного состояния. Семинары и занятия йогой проходят регулярно и не ограничиваются одной лишь программой «Выход за грань», записаться можно и на другие мероприятия, организуемые центром.

Стоимость: 2 000 руб. за программу
Телефон: +7 (908) 148-86-82

Студия йоги и фитнеса «Body Line»

Сама студия располагается в центре города (отель «Украина» на улице Манежной) и предлагает весьма разнообразную программу занятий как для новичков, так и для опытных практиков в любое удобное время. Теперь же, с наступлением теплых деньков, обучающиеся выезжают по выходным на природу и в атмосфере спокойствия и умиротворения продолжает постигать азы йоги. В студии есть самые разнообразные программы тренировок: начинающим, для похудения, дыхательная гимнастика, а также пилатес, который станет прекрасной реабилитацией после травм. Здесь регулярно проходят семинары, которые помогут понять свое тело и его потребности, а студентов, школьников и пенсионеров ожидает скидка в 10%. Техника занятий направлена на корректировку позвоночника и укрепление нервной системы, кроме того, занятия помогут стать стройнее, научиться расслабляться и достичь уверенности в себе.

Стоимость: 300 руб.
Телефон: +7 (951) 866-53-36

Проект «Зарядка»

1 июня этого года снова стартовал уже полюбившийся воронежцам проект «Зарядка». Все лето (и даже в сентябре) в Кольцовском сквере, на базе «Олимпик», в парках «Алые паруса», «Динамо» и около ТЦ «Арена» будут проходить бесплатные занятия по фитнесу, йоге и танцам прямо под открытым небом. Тренировки проводятся рано утром и вечером, чтобы горожанам было удобно прийти на них как до, так и после работы. Более подробное расписание можно прочитать на сайте проекта. Все занятия будут вести опытные инструкторы, а сама программа носит социальный характер и направлена на популяризацию здорового образа жизни среди населения. Кстати, в этом году, помимо стандартных физических упражнений, в проект обещают включить лекции по здоровому питанию и консультации психолога. Поучаствовать в тренировках могут все желающие, вне зависимости от возраста и уровня подготовки, а с собой рекомендуется взять коврик для йоги, воду и удобную спортивную одежду.

Стоимость: бесплатно

Студия «New Yoga»

Прямо в центре Воронежа, на стадионе «Труд», проходят занятия йогой под открытым небом. Место очень удобно из-за своего местоположения, ведь фактически не выезжая из мегаполиса, можно окунуться в атмосферу гармонии и умиротворения, сопровождаемую теплым летним ветерком. Приглашаются все желающие – и опытные, и новички, а основными занятиями для практики станут аштанга виньяса йога и йога 23. Первая методика направлена на развитие гибкости и улучшение кровообращения, что приводит к выводу токсинов из организма и укреплению нервной системы, а вторая представляет собой 23 вида упражнений хатха-йоги, которые в такой комбинации станут наиболее эффективны (подобная методика используется даже для подготовки космонавтов). Занятия проходят в будни по вечерам, а проводит их целая команда опытных инструкторов.

Стоимость: 300 руб.
Телефон: +7 (473) 232-04-43

Центр восточных практик Shakti

Семейный лагерь «Образ жизни» – это маленькое путешествие к себе, приключение для сознания, новое общение и новые знания. Это праздник, организуемый центром восточных практик Shakti, совместно со Школой юного путешественника, который пройдет с 8 по 14 июля в Усманском бору. Здоровье – это дар, дар природы! Вот и мы отправится за прекрасным и таким необходимым даром. Пойдем навстречу волшебной силе солнца, огня и воды. Встречи рассветов и общение у костра, восточные практики и комплексное развитие, купание в природном водоеме и солнечные ванны, творческие мастерские и образовательные программы, полная занятость взрослых и детей.

Стоимость: 10 000 руб. 
Телефон: +7 (473) 257-57-48

Екатерина Колосова

Комментариев еще нет.

Оставить комментарий