Одна из самых частых причин обращения к косметологу – сухость кожи. Она сопровождается шелушением, покраснением, стягиванием после очищения, тусклым оттенком, суженными порами. Сейчас косметологи, дерматологи склоняются к тому, что истинное старение кожи начиналось бы с сорока пяти – пятидесяти лет, если бы мы не подвергались воздействию ультрафиолета и не испытывали значительных стрессов. Но, как ни странно, первые морщинки на своем лице многие из нас видят уже в двадцать – двадцать пять лет…
Обезвоживание кожи чревато в первую очередь преждевременным старением. Появляется сетка морщин: внешне они выглядят мелкими, тонкими линиями, такую кожу называют пергаментной.
Обезвоженная кожа теряет свою упругость, поверхность эпидермиса перестает быть ровной, становится шероховатой, появляются мелкие проломы. Пока что это не морщины, этот этап мы можем предотвратить. И поэтому при первых признаках старения основной нашей задачей является увлажнение кожи – глубокое, тщательное, последовательное, ежедневное.
Старение выражается в том, что нарушается каркас дермы, состоящий из особых белковых структур – коллагеновых эластиновых волокон, и наша собственная дерма начинает в некоторых местах проседать.
Сухость кожи может быть самостоятельным заболеванием. В таком случае дерматологи ставят диагноз: конституционально-сухая кожа. Однако сухая кожа может быть и признаком серьезной болезни, например атопического дерматита, снижения функции щитовидной железы (гипотериоза) или сахарного диабета.
Рекомендации по уходу за сухой кожей на каждый день
1. Очищение сухой кожи с помощью различных очищающих кремов или эмульсий. В основном это кольдкремы (минеральные масла, входящие в состав этих средств, играют роль своеобразных растворителей, которые способны убирать декоративную косметику и экзогенное загрязнение). Более современные средства для очистки сухой кожи включают в свой состав неионные детергенты (такие, как эфиры и мицеллы жирных кислот), что создает очищающую эмульсию более легкой текстуры. Адекватная очистка сухой кожи чрезвычайно важна. Использование моющих средств и эмульсий, содержащих анионные детергенты, не только усиливает сухость кожи, но и увеличивает ее проницаемость для различных веществ, в том числе и аллергенов, попадающих на кожу в дальнейшем.
2. Применение гиалуроновой кислоты – вещества, которое является частью соединительной ткани, естественным образом присутствует в организме человека и выполняет множество важных функций: помогает доставлять в клетки питательные вещества и выводить из клеток токсины, удерживает воду в тканях организма. В молодости наш организм вырабатывает гиалуроновую кислоту, а с возрастом выработка прекращается, и мы стареем. Гиалуроновую кислоту постоянно изучают, находя в ней все новые и новые факторы, положительно влияющие на кожу и организм человека.
3. Использование увлажняющего крема. Увлажнение кожи достигается также путем уменьшения трансэпидермальной потери воды. Это возможно при наложении на поверхность рогового слоя пленки, состоящей из липидов. К веществам, образующим пленку, относят субстанции, составляющие масляную фазу любой эмульсии (крема). В качестве масляной фазы в настоящее время используют вазелин, парафин, пергидросквален, различные силиконы, натуральные масла, богатые полиненасыщенными жирными кислотами (рыбий жир, масло примулы или виноградной косточки и др.), воск, ланолин, некоторые жирные спирты.
4. Употребление достаточного количества воды. Самый важный и наименее затратный способ увлажнения кожи – это оптимальный водный режим. Пить нужно не менее 1,5-2 литров воды в день.
Признаки обезвоженной кожи
• стягивание, особенно после душа и ванной;
• шелушение;
• трещинки;
• почти не видно пор;
• тусклый оттенок;
• раздражение;
• зуд;
• покраснение.
Методы профилактики
обезвоживания кожи
Сон. Во время сна клетки кожи восстанавливаются, кожа отдыхает.
Спорт. Регулярные физические упражнения и легкий массаж поверхности кожи улучшают кровообращение, клетки кожи получают приток кислорода и питательных веществ.
Вода. Выпивайте по меньшей мере 2 литра воды в день, чтобы восполнить дефицит жидкости в организме и сохранить вашу кожу увлажненной.
Еда. Сбалансируйте ваш рацион – постарайтесь, чтобы в нем преобладали зерновые культуры, орехи, сырые фрукты и овощи, продукты, богатые витаминами A и C. Постарайтесь пореже употреблять в пищу такие продукты, как сахар, шоколад, кофеиносодержащие напитки, жареное.
Отказ от вредных привычек. Воздержитесь от курения и приема алкоголя.
Температурный баланс. В зимний период используйте увлажнители воздуха для помещений, избегайте перегрева, переохлаждения и слишком резких перепадов температуры воздуха.
Надежда Сергеевна
Руссиянова, заместитель главного врача клиники
эстетической медицины