Сочетание физического и ментального здоровья, правильного питания, разумных физических нагрузок, отказ от вредных привычек, желание стать здоровым, успешным и привлекательным – все это велнес.
Главная задача велнеса— это профилактика болезней, а также внешних и внутренних признаков старения. Велнес— это некая философия благополучия человека в духовной, социальной и физической сферах его бытия. И тот, кто живет с ней в согласии— энергичен и бодр независимо от реального возраста.
Можно выделить следующие принципы философии велнес:
умственная и двигательная активность;
расслабление и гармония;
уход за телом;
здоровое питание.
Слово welless произошло от таких понятий, как fitness и well-being, означающих «хорошее самочувствие + благосостояние». Окончательно понятие укрепилось уже в 21 веке, когда люди осознали необходимость инвестировать в свое здоровье. Это идеально сочетается с философией велнес: поддержание хорошей физической и духовной формы. Причем без насилия над собой. Естественно, подобный комплекс услуг, оказываемый в одном месте, становится все более востребованным.
Обычно велнес-оборудование подразделяется на две группы: для активных тренировок используются тонусные столы, вакуумные и иппотренажеры, баланс- и виброплатформы, а для пассивных процедур прессо- и магнитотерапия, массажные кровати, термотерапия инфракрасным излучением. Их отличие от традиционных тренажеров заключается в комплексности, многофункциональности, простоте в обращении, а также в использовании последних научных разработок. Именно поэтому велнес-оборудование благотворно влияет на внешность и общее состояние организма без тяжелых физических нагрузок и изнуряющих диет.
Велнес кардинально отличается от фитнеса. Последний обычно совершенствует тело с помощью физических упражнений. Велнес же дает возможность комплексно подойти к телу и личности, поэтому включает в себя дыхательные упражнения, различные виды массажа, ряд других способов улучшить свое состояние.
Велнес настолько разнообразен, что начинать им заниматься можно, даже если организм человека ослаблен. Он был создан для женщин, в связи с чем доступен и молодым, и пожилым, полным, худым, а также будущим мамам. Велнес позволяет не только работать над собой, но и вести здоровый образ жизни, причем не делая выбор между приятным и полезным.
Внимание к здоровью заключается не только в заботе о своем будущем. Это стиль современной жизни, определенная философия. Сегодня модно быть красивым и здоровым, стройным и спортивным, жить в гармонии с окружающим миром и радоваться каждому новому дню.
При помощи современных и действительно уникальных велнес-тренажеров работа над своей фигурой превращается в приятный и полезный процесс. Велнес-оборудование позволяет прилагать при этом минимум усилий как тем, кто желает сбросить вес, так и тем, кто хочет поддержать хорошую физическую форму.
Главное отличие велнес-клуба от традиционного фитнес-клуба заключается в том, что заниматься на тренажерах легко и даже приятно, а процесс похудения при этом идет естественно и с пользой для здоровья! Практика показывает, что тем, кто добился оптимального веса и стройной фигуры, обычно без труда удается сохранить результат.
Велнес больше чем фитнес! И будьте здоровым!