Полезные советы для беременных

Для женщины Нет на свете сильнее эмоции, чем радость материнства. Для того, чтобы беременность протекала успешно, полезные советы для беременных будут как нельзя кстати..

Несмотря на то, что человечество сделало в науке огромный шаг вперед по сравнению с предыдущим столетием, объяснить до конца процесс зарождения и развития человека и сегодня не способен никто. Известно, что на протяжении всего срока беременности (чаще всего он ограничивается девятью месяцами) из организма матери к плоду поступает кислород и необходимые питательные вещества. Самое ответственное время для формирования основных органов и плаценты ребенка – это первые недели беременности. Следовательно, именно от действий будущей матери и зависит здоровье еще не рожденного малыша.

В зависимости от индивидуальности организма каждой женщины нормальная беременность может протекать по-разному. Но основные моменты, которые стоит учитывать будущей маме, остаются неизменными.

1. Внимательно следите за своим состоянием! Стоит больше отдыхать, перестать делать необходимую работу через силу, особенно это касается начального периода беременности, поскольку организм начинает работать в новом режиме.

2. Обязательно пройдите обследование у гинеколога.

3. Откажитесь от курения, употребления алкогольных напитков и медикаментов (последние стоит принимать только в случае острой необходимости).

4. Пройдите стандартное обследование на ранних сроках: общий анализ крови и мочи, биохимический анализ крови, коагулограмма, исследование крови на гормоны щитовидной железы, а также на антитела к краснухе, токсоплазмозу, гепатитам В и С, сифилису, ВИЧ. При необходимости определите группу крови и резус-фактор.

5. Не забудьте посетить терапевта, стоматолога, окулиста, ЛОР-врача – с помощью их консультаций можно будет легко санировать очаги хронической инфекции, чтобы та не помешала нормальному развитию малыша.

6. Обязательно принимайте специальные витамины и пищевые добавки для беременных.

Второй триместр беременности характеризуется началом токсикоза и появлением хорошего аппетита. Это период адаптации организма к беременности. Необходимо основной упор сделать на питание – употреблять больше продуктов с высоким содержанием белка: рыбу, курицу, сыр, молочные и кисломолочные продукты. Не стоит забывать и про богатые витаминами и минералами овощи и фрукты. Также нужно полностью прекратить употребление в пищу сладких, жирных, копченых, жареных и консервированных продуктов, забудьте также про газированные напитки. Нормальный вес до беременности в этот период может увеличиться на 10-12 кг. Это абсолютно оправданная реакция организма. Но если вес до беременности был в избытке, прибавки в весе может и не быть.

В 11-14 неделю необходимо провести скрининг на хромосомную патологию, поэтому стоит встать на учет по беременности как можно раньше – так риск пропустить этот важный период снижается втрое. При постановке на учет по беременности будущие мамы обследуются также на предмет наличия инфекций, передающихся половым путем.

В 18 — 21 неделю проводят повторное УЗИ – один из важнейших этапов общей диагностики. В этот период появляется возможность рассмотреть все жизненно важные органы формирующегося плода, поскольку он еще свободно располагается в полости матки.

В это время актуально проведение занятий в бассейне или использование других физических нагрузок при условии хорошего самочувствия и отсутствия дискомфорта в области живота. Конечно же, в любом случае необходима консультация с лечащим врачом-гинекологом, прежде чем предпринимать попытки заняться своей физической формой.

В 30-32 неделю обязательно проведение ультразвуковой допплерометрии, во время которой оценивается состояние кровотока в сосудах матки, пуповины и самого плода. С помощью этой процедуры можно понять, достаточно ли ребенку питательных веществ, которые он получает из организма матери. В случае нехватки питания врач подбирает специальные препараты для обогащения плаценты необходимыми микроэлементами. Также в этот срок назначается кардиомониторное наблюдение за малышом, во время которого записывается ритм сердечных сокращений и его двигательная активность. На основании зафиксированных параметров врач может сделать выводы о самочувствии ребенка.

Во второй половине беременности (третий триместр) увеличивается объем циркулирующей крови в организме будущей мамы, поэтому женщине необходимо следить за уровнем артериального давления. Повышение давления до 135-140/90 мм рт. ст. чревато негативными последствиями для плода, поэтому обратите внимание на количество употребляемой соли и выпиваемой жидкости.

Помните о том, что нормальное течение беременности – это залог успешного рождения здорового малыша.

Семен Петухов,
врач акушер-гинеколог Компании «Новые Медицинские Технологии»