Как ухаживать за полостью рта?

Как ухаживать за полостью рта?

Профилактика болезней зубов начинается с правильного ухода за полостью рта. При отсутствии должного ухода пищевые остатки отвердевают и превращаются в налет, и в результате появляются такие проблемы полости рта, как трудноустранимый зубной камень, кариес и воспалительные заболевания пародонта, например, острый периодонтит.

Как ухаживать за полостью рта? Что входит в такое широкое понятие – уход за полостью рта? Это, в первую очередь, индивидуальная чистка зубов, и основной метод здесь – чистка щеткой и зубной пастой. Сейчас при выборе зубной щетки все больше обращают внимание на щетину. В преимуществе – синтетические волокна. Их поверхность гладкая, а конец может быть закругленным. Форма же самой щетки не влияет на эффективность процедуры.

Желательно, чтобы площадь волокнистой части была размером 22–28 мм (в случае с детьми это около 20 мм). Именно тогда труднодоступные места будут обработаны лучшим образом. Помните, что однообразные движения щеткой в процессе чистки могут не привести к желаемому эффекту. Нужно чередовать вертикальные движения, горизонтальные и круговые, при этом чистку начинают с нижних левых зубов. Весь процесс должен составлять 3 минуты. После чистки щетку тщательно вымывают и хранят в стакане головкой вверх. Для более эффективной профилактики болезней зубов менять зубную щетку нужно 1 раз в 2 месяца.

Многое зависит и от выбора зубной пасты. В зависимости от состава существуют гигиенические и лечебно–профилактические пасты. Гигиеническая служит для очищения зубов и освежения дыхания. Спектр действия лечебно–профилактической пасты значительно шире: противовоспалительный эффект, профилактика и лечение заболеваний пародонта и стоматитов. Существуют так называемые противокариозные пасты: они предупреждают образование мягкого зубного налета за счет соединений фтора, фосфора, кальция.

Помимо чистки утром и вечером существует промежуточная процедура гигиены – полоскание. Здесь придут на помощь специальные эликсиры, или ополаскиватели. Их основное назначение – дезодорирование полости рта, но в состав лечебно–профилактических ополаскивателей входят специальные вещества, способные помочь в профилактике различных заболеваний.

Существует множество других средств домашней гигиены полости рта: зубочистки, межзубные стимуляторы и ирригаторы, порошки, эликсиры, и особенно стоит отметить такое средство от проблем полости рта, как зубные нити.

Зубные нити призваны удалить остатки пищи и налет с труднодоступных мест. Существует множество видов нитей – это и вощеные нити, невощеные, плоские и круглые. Многие отдают предпочтение именно плоской вощеной нити, потому что она легко проникает в области между зубов и не рвется.

Обратите внимание на свое питание. Помните, остатки леденцов и мучных продуктов долго сохраняются на зубах. Учитывая, что в этих изделиях еще и высокое содержание сахара, эмаль постепенно разрушается. Это почти в половину повышает риск заболевания кариесом. Зная, как ухаживать за полостью рта, вы запросто можете избежать даже таких проблем, как острый периодонтит.

Светлана Анатольевна Алехина

Комментариев еще нет.

Оставить комментарий