Одним из самых популярных подвидов фитнеса смело можно назвать аквафитнес – комплекс водных тренировок для поддержания фигуры в форме но как заставить себя заниматься спортом.
Хочу начать! Но как заставить себя заниматься спортом?
Всем знакомые мысли: «Пора бы уже начать ходить в спортзал. Ложиться пораньше спать, перестать есть вредную пищу. Да и вообще, как заставить себя заниматься спортом».
Но как-то так получается, что мы собираемся начать в тот самый «неуловимый» для календаря понедельник. Откладываем свои здоровые начинания в долгий ящик, но факт: чем дольше собираемся, тем тяжелее приступить к делу.