Когда говорят об «энергетических вампирах», то часто у людей складывается впечатление, что речь идет о какой–то сверхъестественной, не поддающейся объяснению силе, но на самом деле, с психологической точки зрения, эти «эмоциональные вампиры» – обычные люди, которые и сами не живут спокойной, эмоционально здоровой жизнью, и другим не дают!

Наверняка вам не раз доводилось после общения с некоторыми людьми чувствовать сонливость, упадок сил, иногда – головную боль, легкую депрессию – словом, ощущать себя как выжатый лимон. Как раз все эти «симптомы» говорят о том, что у вас состоялась встреча с так называемым «энергетическим вампиром», и, как следствие, произошла потеря энергии.

Охотясь за чужой энергией, «энергетические вампиры» действуют по–разному. Вот самые основные их тактики, по которым легко распознать «энергетического вампира»:

1) …вызывать к себе сочувствие. Такой человек постоянно жалуется окружающим, что его жизнь не удалась, что с ним происходят сплошные неприятности.

2) …вызывать чувство раздражения, либо более сильные чувства – гнев или злость – своей грубостью, хамством, придирками. Заведомо можно назвать вампиром человека, который постоянно использует насилие в семье – крик, брань, рукоприкладство.

3) …вызывать чувство страха. Это часто можно наблюдать в отношениях между начальником и подчиненными.

Но иногда люди, прикрываясь термином «энергетические вампиры», таким образом, оправдывают свои собственные недостатки, например, чувство зависти. Бывает, что человек вам неприятен, но вы просто не желаете признаться себе в истинной причине неприязни. А на самом деле – попросту завидуете его успешности, так как, глядя на него, постоянно ощущаете свою несостоятельность. Как следствие – общение вызывает негативные эмоции, и вы чувствуете усталость, апатию. В этом случае проще назвать собеседника «энергетическим вампиром», чем разбираться в собственных чувствах.

Но существует весьма эффективная защита от «энергетических вампиров», включающая ряд простых психологических способов общения с этими неприятными и сложными людьми.

Если собеседник – агрессор

Дайте ему возможность высказаться, но слушайте отстраненно, без эмоций, осознавая, что причина его раздражения на самом деле не в вас – это проблема самого агрессора. Мысленно произнесите фразу: «Его агрессия не имеет ко мне никакого отношения, просто это грубый, невоспитанный человек, и, понимая этот факт, я могу только сожалеть, что он по–другому не умеет строить общение».

Если собеседник – зануда

Когда такой человек начинает что–то дотошно вам разъяснять – соглашайтесь сразу. Потом сделаете по–своему.

Если собеседник – жалобщик

Пока он рассказывает, как все плохо, уныло и скучно, следует мысленно переводить его слова в антонимы. Если говорит: «Погода ужасная» – представляйте себе яркое солнце. Жалуется: «Денег вечно не хватает» – вспоминайте о недавней премии и т. п. Это полностью отстранит вас от влияния «эмоционального вампира».

Если собеседник гиперактивен

Когда такой тип обрушивают на вас шквал эмоций, а вам хочется покоя, – устройте себе короткий перерыв. Скажите, что нужно срочно отлучиться на пять минут. За это время собеседник успокоится или выплеснет накопившиеся впечатления на какой–нибудь другой объект. Таким образом, вы сможете защититься от «энергетического вампира».

В заключение хочется сказать: все люди разные, и невозможно угодить каждому в отдельности. Поэтому не следует пытаться перебороть себя. Иногда, распознав  «энергетического вампира», лучше честно признаться себе или собеседнику в испытываемых негативных чувствах или же свести общение до минимума – в зависимости от ситуации.

Но самое главное – чаще улыбайтесь. Искренняя улыбка повышает иммунитет и способна обезоружить любого «эмоционального вампира».

Татьяна Юрьевна Хабарова