Архив тэгов: фитнес

Как сдать нормы ГТО в 2017 году

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» – это специальная программа, которая существовала в СССР и была возрождена в 2014 году. Ее цель – оздоровление жителей нашей страны и популяризация спорта. Мы расскажем, как сдать нормы ГТО в 2017 году. Испробовать свои силы и выносливость могут граждане от 6 до 70 лет и старше.…
Читать далее

Спортивный ликбез: что такое кроссфит?

Сейчас многие считают кроссфит передовым направлением фитнеса. Но до сих пор не все знают: что такое кроссфит? Crossfit (с английского буквально – круговая тренировка) – комплекс физических упражнений, рассчитанных на развитие всех групп мышц. Выполняются они за минимальное количество времени с максимальным приложением сил. Занятия кроссфитом берут начало с тренировок для пожарных, а создателем и…
Читать далее

Светлана Трунова: спортивные стихии успешной женщины

Светлана Трунова – основатель известного рекламного агентства «Медиа Базар» и по совместительству доцент ВГУИТ. Энергичная и открытая, она придерживается философии проактивности, которая, в том числе, включает в себя серьезную работу по развитию не только интеллектуальному, но и физическому – занятия фитнесом и экстремальными видами спорта. Как ей удается совмещать нагрузку делового человека с по-хорошему фанатичным…
Читать далее

С 31 марта по 3 апреля 2016 в Санкт-Петербурге пройдет Неделя здоровья и фитнеса

Неделя здоровья и фитнеса объединяет выставки «ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ» и «ФИТНЕС ЭКСПО», а также Открытый Чемпионат Северо-Западного федерального округа по бодибилдингу и фитнесу. Организаторы – выставочное объединение «ФАРЭКСПО», Федерация бодибилдинга и фитнеса России. Выставка «ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ» интересна всем, кто хочет сохранить здоровье, остаться молодым и активным на долгие годы, улучшить качество жизни. В экспозиции…
Читать далее

Ученые: спорт не дает результатов без правильной диеты

Занимаешься почти каждый день, но не видишь эффекта? Вполне вероятно, что ты не соблюдаешь правила питания. Принято считать, что чем больше ты занимаешься, тем больше тело прогрессирует, но ученые расхоятся в теориях по этому поводу. Исследователи, которые занимаются проблемой ожирения в Великобритании считают, что заниматься нужно как можно больше, но их коллеги из журнала Current…
Читать далее

Фитнес – это удивительный вид спорта. У него нет возрастных ограничений.

Фитнесу все возрасты покорны! Не верите? А зря. Разработки фитнес-инструкторов, широкий выбор программ и направлений — все это сделано именно для того, чтобы каждый человек, в любом возрасте и с любой подготовкой смог подобрать для себя подходящую фитнес программу тренировок. Фитнес - это доступная каждому научная технология. Но главное в ней то, что она доказана…
Читать далее

Честный фитнес

Скидки, акции, новые программы и индивидуальный подход  — именно этими приемами пользуется сегодня большинство владельцев заведений индустрии не только красоты, но и фитнеса для привлечения клиентов. Насколько являются честными эти заявления и как не обмануться? Согласитесь, хотя бы раз в жизни каждый из нас осознанно или нет шел на то, чтобы его обманули. И неважно,…
Читать далее