Архив тэгов: йога

Виды тренировок в зависимости от цели

Рано или поздно в жизни человека наступает пора, когда он приходит к выводу: надо заняться собой! И эта фраза чаще всего относится именно к его физическим данным. Но прежде чем приобретать абонемент в тренажерный зал или покупать гантели для домашнего использования, стоит понять, каких именно показателей вы хотите добиться от своего тела и какие виды…
Читать далее

В Воронеже пройдет мастер-класс «Йога для маминой спины»

В субботу, 23 сентября в Воронеже пройдет бесплатный мастер-класс «Йога для маминой спины». Занятие пройдет под руководством инструктора по йоге Корректного подхода к позвоночнику, ведущей занятий по йоге для мам с детьми и женской йоги после родов, автор проекта «Мама-йога» – Ларисы Прокофьевой. Что будет? На мастер-классе участники узнают, как правильно, без ущерба для спины,…
Читать далее

В подвешенном состоянии: антигравитационная йога

Йога уже давно и довольно прочно прижилась в России. И не только среди любителей и последователей индийской философии, но и среди тех, кто старается придерживаться поговорки «В здоровом теле – здоровый дух». Одно из самых современных течений йоги, которое активно набирает популярность и у нас – антигравитационная йога, или в подвешенном состоянии. Кристофер Харрисон и…
Читать далее

Международный день йоги отметят в Воронеже

18 июня особенный день для всех любителей восточных практик. В это воскресенье они отметят III Международный день йоги. В Воронеже лучшие инструкторы из студий со всего города проведут занятия для желающих. Это прекрасная возможность для новичков узнать побольше о йоге, а для профессионалов познакомиться с новыми течениями. План мероприятия: Организаторы запланировали три площадки, на каждой…
Читать далее

Не знаете, где заняться йогой? Отправьтесь в тур!

Йога – это система, позволяющая поддерживать здоровье, молодость, красоту, гармонию и восстанавливать жизненные силы. С каждым годом она собирает все больше последователей, которые стремятся окунуться в практику и отправляются в специализированные йога-туры. Ниже представлен список стран, где заняться йогой можно в рамках тура. ТАИЛАНД Острова Таиланда давно стали центром притяжения туристов. Здесь, помимо пейзажей невиданной…
Читать далее

Парная йога: особенности метода

ЙОГА В ПАРЕ – ПРЕКРАСНОЕ ДОПОЛНЕНИЕ К ИНДИВИДУАЛЬНОЙ ПРАКТИКЕ. ВСЕ УПРАЖНЕНИЯ НА ЗАНЯТИИ ВЫПОЛНЯЮТСЯ С УЧАСТИЕМ ПАРТНЕРА, ЧАЩЕ ВСЕГО ПО ОЧЕРЕДИ. ПОЖАЛУЙ, УДОБНЕЕ ВСЕГО РАБОТАТЬ С ПАРТНЕРОМ, КОТОРЫЙ ПРАКТИКУЕТ ПАРНУЮ ЙОГУ ПРИМЕРНО НА ТОМ ЖЕ УРОВНЕ, ЧТО И ВЫ. Хорошо, если он подходит вам по весу и телосложению. Во время занятия вы помогаете друг другу…
Читать далее

Искусство йоги: Путь воина духа – Будокон

Именно так с японского переводится относительно новый вид йоги - будокон йога, включающее в себя комплекс упражнений, сочетающий боевые искусства и йогу, которые объединяет общая философия. Дорога к гармонии Как утверждает создатель этой техники известный тренер Камерон Шейн, освоить будокон йогу под силу всем желающим, вне зависимости от возраста и уровня спортивной подготовки. Вкратце комплекс упражнений…
Читать далее

Йога и дыхание

Без воды и еды мы можем прожить какое-то время. Но сколько мы можем прожить без дыхания? Мы живем, пока дышим. Качество нашей жизни, наше здоровье во многом зависят от того, насколько правильно мы дышим… Противопоказания к практике йоги дыхательных упражнений: хронические заболевания в стадии обострения, психо-эмоциональные расстройства или пиковые состояния стресса, глубокой депрессии, реабилитационный период…
Читать далее

Восточные ориентиры

Не зря в народе говорят: «Восток – дело тонкое!». Ведь, чтобы по­настоящему проникнуться волшебством восточных учений, нужно собственным телом ощутить все тонкости непривычных для русского человека практик. Наш обзор начнем с наиболее популярного и модного веяния, доносящегося до нас не только с Востока, но и с Запада, – йоги. Ветвей у йоги множество, но сегодня…
Читать далее