Архив тэгов: правильноепитание

  • Главная
  • Архив тэгов: "правильноепитание"

Идет набор: как увеличить мышечную массу с помощью питания

Идет набор: как увеличить мышечную массу с помощью питания
Как добиться того, чтобы набранная масса тела была исключительно мышечной? Именно с этим вопросом непрерывно обращаются к диетологам и фитнес-тренерам начинающие адепты здорового образа жизни. Как увеличить мышечную массу с помощью питания а также, придать фигуре красивый рельеф, в нашей статье. В первые месяцы года многие представители обоих полов размышляют о том, как вернуть свои…
Читать далее

Блюда на Рождество в разных странах

Блюда на Рождество в разных странах
Празднование чудесного рождения младенца Иисуса Христа наполняет дома теплом, светом и радостными улыбками во всех уголках мира. А также вкусными кушаньями, которые в честь волшебного явления ставят на стол гостеприимные хозяева. Какие блюда на Рождество подают английские, итальянские, русские и семьи других народностей на стол, расскажет наша статья. Россия [caption id="attachment_316447" align="alignleft" width="202"] Блюда на…
Читать далее

Аромат праздника: рецепты блюд из мандаринов

Аромат праздника: рецепты блюд из мандаринов
Этот фрукт уже давно встал в один ряд с такими символами Нового года, как елка, Дед Мороз, фильм «Ирония судьбы...» и новогодняя премия. Лишь только отламывая сочную оранжевую дольку, мы уже ощущаем аромат праздника. А что если на этот раз не ограничиваться лакомством свежей мякотью и уделить мандаринам больше времени, приготовив несколько по-настоящему новогодних угощений…
Читать далее

Взять на заметку: лайфхаки для похудения

Взять на заметку: лайфхаки для похудения
Каждая девушка, не входящая в категорию тех, кому природа позволила есть торт в любое время суток, мечтает похудеть. Если вы, как и большинство милых дам, перед сном привыкли считать не овец, а поступившие в организм за день калории, то следующие лайфхаки для похудения вам пригодятся. Перекус солеными или маринованными огурцами. В одном соленом огурце содержится…
Читать далее

Сладкий ноябрь: как не попасть в сахарную ловушку?

Сладкий ноябрь: как не попасть в сахарную ловушку?
Пронизывающий ветер, низкая температура и редкие лучи солнца — все это не лучшим образом сказывается на нашем настроении. Неслучайно, чтобы привести в норму уровень гормона радости, мы все чаще выбираем шоколадный крем и вафельную крошку. О чем помимо желания развеять грусть говорит тяга к сладкому, и как с ней бороться? Порой организм общается с нами…
Читать далее

Вкус детства: 4 рецепта быстрых и вкусных блюд из творога

Все мы помним творожные лакомства из детства: запеканка из детского сада, бабушкины сырники – то, что мы любили и ждали с нетерпением. Пришла пора ностальгировать с пользой — и приготовить несколько быстрых и вкусных блюд из творога самим. Сырники Ингредиенты: Творог – 500 г Яйца – 2 шт. Мука пшеничная – 6 столовых ложек Сахар…
Читать далее

Питание во время беременности: основные правила

Питание во время беременности: основные правила
Ожидание ребенка – один из самых счастливых и самых ответственных периодов в жизни каждой женщины. Нужно серьезно подходить к состоянию своего здоровья, в том числе и следить за ежедневным рационом. Каким должно быть питание во время беременности — в материале. Есть основные правила питания во время беременности: 1. Ваш рацион должен быть разнообразным и сбалансированным,…
Читать далее

Как рассчитать свой индивидуальный рацион питания на каждый день

Как рассчитать свой индивидуальный рацион питания на каждый день
Нутрициология, или проще говоря, наука о питании, помогает человеку рассчитать свой индивидуальный рацион питания на каждый день, чтобы избежать нарушений в организме, быть здоровым и активным. В чем суть нутрициологии? Все знают, что питание – это особый процесс потребления пищи, благодаря которому в организм человека поступают питательные вещества. Эти вещества усваиваются, перевариваются и выводятся. Это…
Читать далее

Ученые объявили: жарить на оливковом масле совсем не вредно

Ученые объявили: жарить на оливковом масле совсем не вредно
Наконец-то, споры о том можно или нельзя жарить на оливковом масле подошли к концу. Ученые считают, что вреда от такого способа приготовления продуктов не будет. Откуда недоверие к оливковому маслу? Дело в том, что на протяжении долгого времени специалисты не могли прийти к единому мнению, стоит ли жарить пищу на оливковом масле. Споры возникли из-за…
Читать далее