Архив тэгов: худеем_правильно

Психология стройности

«Как похудеть?» - один из самых популярных запросов по статистике Гугл и Яндекс. Каждому, кто хоть раз задавал себе себе этот вопрос, на ум приходят обычно «правильное питание» и «физическая активность». Есть еще один аспект, о котором мало говорят, не берут в расчет и не замечают - эмоциональное состояние. Проблемы лишнего веса, за малым исключением…
Читать далее

Худеем, танцуя

Танец - один из самых древних видов искусства, чувственное выражение человеческих мироощущений, эмоций и творческого потенциала. Танцы учат нас изящности и грации, помогают самовыразиться и справиться с депрессией, придают уверенности и гармонии в отношениях как с самим собой, так и с окружающими. Помимо этого, у современной хореографии есть еще одно важное качество: она помогает быстро…
Читать далее

Стройное тело без диет

Делимся с вами несколькими правилами, которые помогут обрести тело мечты без изнурительных тренировок и диет. Откажитесь от сахара Каждый день сокращайте количество потребляемого сахара. Сахар — такой же наркотик, который тоже вызывает привыкание. Привыкли пить кофе или чай с тремя ложками сахара? Измените своей традиции и сегодня добавьте две ложки, послезавтра одну. И со временем…
Читать далее