Каждое время года вносит свои коррективы по уходу за внешностью, и уход за волосами зимой – не исключение. С наступлением холодов им требуется специальный уход.
Обязательно ношение головного убора
Для оптимальной работы волосяных луковиц необходимо постоянное поступление к ним питательных веществ. Их корневая система волос получает с кровотоком, поэтому регулярное кровоснабжение является необходимым условием сохранения волос. Когда температура воздуха становится ниже +5⁰C, сосуды головы начинают сужаться, и луковицы волос начинают испытывать дефицит микроэлементов, витаминов и белков. Если это состояние неоднократно повторяется, волосы могут перейти из фазы роста в фазу выпадения, что повлечет за собой их потерю. Поэтому необходимо поддерживать постоянную температуру кожи головы: на улице – надевать головной убор, входя в помещение – снимать, чтобы избежать перегрева.
Откажитесь от фена, утюжка, щипцов или сведите их действие к минимуму
Дело в том, что холодный зимний воздух и сухой воздух обогревателей лишает волосы влаги. Для сушки волос в этот период лучше использовать подогретое махровое полотенце. А если вы просто не можете обойтись без фена, обязательно используйте термозащитное средство и холодный воздух. Использование термозащитного средства сводится к покрытию стержня волос невидимой пленкой, которая позволяет сохранить влагу в нем.
Особенности гигиены головы и уход за волосами зимой
Очень важно соблюдать правило: каждому типу кожи – свой уход. Так, сухим волосам подойдет применение шампуня для сухих волос, легкого бальзама или кондиционера. Лучше, если это будет органическая серия по уходу за волосами, без красителей, парабенов, силиконов, с нейтральным pH и натуральными ингредиентами. Для всех типов волос в этот сезон года необходимы питательные и восстанавливающие маски, которые можно сделать самим или использовать уже готовые не реже одного раза в 7-10 дней. Ищите в составе таких масок витамины группы B, фосфолипиды, эфирные масла, аминокислоты. Для длинных волос рекомендуется наносить средства для кончиков (несмываемые сыворотки, бальзамы).
Борьба с электризацией
Сухие волосы при соприкосновении с мехом и синтетикой получают электростатический заряд и «встают дыбом». Борьба с этим явлением заключается в увлажнении волос. Для снятия статического электричества подойдут специальные спреи-антистатики, которыми рекомендуется пользоваться зимой ежедневно. Если таковых под рукой не оказалось, для сухих волос можно использовать немного геля для укладки, а для жирных – пенку, так как в составе этих средств есть антистатические компоненты. Для расчесывания лучше пользоваться щетками из натуральных материалов – дерева или щетины. Сейчас в продаже есть специальные пластмассовые расчески с антистатическим эффектом, они тоже подойдут. Стоит обратить внимание на расчески из сплава пластика и силикона, они удобны, практичны и совершенно не электризуют волосы.
Полноценное питание
Зимой не стоит увлекаться диетами, особенно низкокалорийными. Питание должно быть полноценным и сбалансированным. Желательно включить в свой рацион рыбу и морепродукты, нежирное мясо, печень, яйца, творог, сыры, орехи, оливковое масло, хлеб из муки грубого помола, зелень, свежие овощи и фрукты. Не следует забывать и о питьевом режиме. Воды в день необходимо выпивать 1,5-2 литра.
И еще. Зима – не лучшее время для смены имиджа, не стоит экспериментировать с цветом волос и укорачивать их длину. Оставьте эти идеи до весны!
Татьяна Александровна Коровина,
врач-дерматолог, трихолог