Здоровый позвоночник – здоровый человек!

Здоровый позвоночник – здоровый человек!

До настоящего времени между учеными всего мира идут дискуссии на тему: «Что такое здоровье?» По определению Всемирной организации здравоохранения, "это состояние полного физического, душевного и социального благополучия".

Из него понятно, что здоровье зависит от многих аспектов нашей жизни. Это наследственность, питание, состояние экологии, развитие медицины, образ жизни, забота о себе. При этом стоит отметить, что возможность влияния медицины на здоровье составляет всего 10 %. Тогда как влияние образа жизни самого человека и забота о себе – 45%.

Факторы, на которые мы можем сами успешно влиять – это как раз здоровый образ жизни и забота о себе. Очень большая составляющая здоровья – это здоровый позвоночник. Не зря народная мудрость гласит: «Здоровый позвоночник – здоровый человек. Если болит все, ищите проблему в позвоночнике!». Понятия «здоровый позвоночник» и «забота о себе» взаимосвязаны и тесно переплетаются в течение всей жизни. Условно в развитии и формировании позвоночника можно выделить несколько периодов.

Период беременности.

Здоровье в целом и здоровье позвоночника в частности начинается в утробе матери, во время беременности. В этот период начинают формироваться все системы организма, поэтому важно, чтобы беременность протекала без осложнений. Чтобы в рационе матери было достаточно витаминов, кальция, других необходимых микроэлементов и биоактивных веществ.

Период родов.

Не менее ответственный этап – это роды. Во время рождения у ребенка часто случаются травмы позвоночника, которые остаются нераспознанными и маскируются под такими диагнозами, как перинатальная энцефалопатия, вегетососудистая дистония и тому подобные. Важно своевременно выявить и устранить их.

Период взросления.

Во время роста и развития ребенка необходимо создавать условия для правильного формирования изгибов позвоночника, контролировать осанку, подобрать нужной высоты парту, выбрать подходящий ранец или рюкзак. Замечательно, если ребенок будет заниматься в какой-то спортивной секции или танцами. Двигательная активность способствует формированию здорового позвоночника. Накопление достаточной костной массы в молодые годы будет хорошей профилактикой остеопороза в старости.

В офисах важно правильно оборудовать рабочее место для каждого сотрудника, на производстве использовать средства малой механизации, соблюдать правила охраны труда.

Об этом можно говорить много и долго. В небольшой статье невозможно осветить все, что влияет на здоровье позвоночника. Особо отметим, что при появлении дискомфорта или болей в позвоночнике необходимо обратиться к специалисту – мануальному терапевту или неврологу. Очень важно как можно раньше выявить и устранить причину, вызвавшую боль. На ранних этапах развития болезни легче справиться с возникшей проблемой. Не надо сразу использовать обезболивающие средства без консультации врача. Боль – это наша сигнализация, которая предупреждает нас, что что-то не так. Выключая сигнализацию обезболивающими средствами, мы обманываем себя, оставляя без внимания саму причину, создавая условия для прогрессирования болезни.

Наш позвоночник – это очень важная коммуникативная система, обеспечивающая четкое взаимодействие всех органов и систем нашего организма. Проблемы в позвоночнике могут вызывать нарушение функционирования любого органа. Настоятельно рекомендуем не заниматься самолечением и не затягивать с обращением к специалистам.

Эксперт медицины
Иван Митрофанович Дерябин,
невролог, мануальный терапевт центра
лечения спины «Спасибо, доктор!»

Комментариев еще нет.

Оставить комментарий