В период с 1 по 31 марта в Областном клиническом консультативно-диагностическом центре пройдет акция "Месяц против рака". Пациенты смогут проверить свое здоровье, воспользовавшись специальными предложениями, посетить бесплатные лекции по профилактике и выявлению онкологических заболеваний, получить анкету "Проверь себя" и другую полезную печатную продукцию.

Статистика показывает, что каждый год только в России выявляется около 500 000 онкологических больных. И только 48% заболеваний обнаруживается на ранних стадиях, так как часто люди боятся идти к врачам. Около 23% онкологических заболеваний обнаруживается на третьей стадии и 29% – уже на четвертой.

Многие виды рака непосредственно связаны с нашим образом жизни. Наиболее распространены рак легких, прямой кишки, желудка, поджелудочной и молочных желез.

Наиболее частые факторы риска:

• курение;
• излишний вес или ожирение;
• нездоровое питание, употребление в пищу недостаточного количества фруктов и овощей;
• низкая физическая активность;
• злоупотребление алкоголем;
• вирусный гепатит С;
• ионизирующее и неионизирующее излучение;
• загрязнение воздуха в городах;
• задымленность помещений от твердых видов топлива.

Ранние признаки и симптомы рака:

• немотивированная слабость, утомляемость;
• субфебрильная температура;
• уплотнения на коже или под кожей, в области молочных желез, подмышечных впадин, в паху;
• увеличение лимфоузлов;
• примеси в кале, в моче – кровь, гной, слизь;
• длительные боли в области кишечника, желудка, пищевода, других органах;
• не проходящий кашель, изменение тембра голоса;
• длительно незаживающие раны;
• быстрое снижение веса без специально принятых мер.

Профилактика онкологических заболеваний:

Регулярное прохождение профилактических осмотров для предотвращения распространения заболеваний среди населения и выявления патологических состояний, заболеваний и факторов риска их развития;

Отказ от курения и чрезмерного употребления алкоголя. Чем больше вы пьете, тем выше риск появления злокачественной опухоли, особенно ротовой полости, гортани, пищевода и желудка. В сочетании с курением риск увеличивается в разы.

Нормализация веса. С ожирением связано около 14% случаев гибели от рака и более 3% новых случаев злокачественных опухолей ежегодно.

Соблюдение здорового рациона питания. 2/3 тарелки во время каждого приема пищи должны занимать овощи, фрукты, бобовые и цельнозерновые продукты (хлеб и злаковые).

Регулярные физические нагрузки. Всего лишь 30 минут умеренных упражнений каждый день помогают снизить риск рака на 30-50%.

Для своевременного выявления онкозаболеваний рекомендуется:

Женщинам:

маммография – каждый год, начиная с 40-летнего возраста;

колоноскопия – каждые 3-5 лет, начиная с 50-летнего возраста;

цитологическое исследование мазка из шейки матки, начиная с 21 года;

СА-125 - онкомаркер крови для выявления рака яичников с 18 лет по рекомендации врача.

Мужчинам:

РSA-тест – онкомаркер крови для выявления рака предстательной железы, 1 раз в год, начиная с 50-летнего возраста;

колоноскопия – каждые 3-5 лет, начиная с 50-летнего возраста.