Первая помощь при тепловом и солнечном ударе

Первая помощь при тепловом и солнечном ударе

Главный сопровождающий нашего летнего отдыха – долгожданное солнце. Которое, увы, способно навредить. В этом случае первая помощь при тепловом и солнечном ударе должна быть оказана своевременно. Поэтому редакция портала Lux-time.ru составила медицинскую памятку о том, как предотвратить и что делать, если опасность не миновала.

Распознать врага

Для начала разберемся в отличительных чертах солнечного и теплового ударов. Первый возникает при воздействии высокой температуры на мозг из-за сильных солнечных лучей. Второй же наблюдается при перегреве всего организма, который уже не может поддержать нормальный теплообмен. Например, тепловой удар возникает, когда температура окружающей среды выше стандартной температуры человеческого тела или когда люди долгое время выполняют тяжелую физическую работу.

Симптомами солнечного и теплового удара являются:

  • головокружение
  • слабое состояние
  • тошнота, доходящая до рвотного рефлекса.
  • краснота и огненность кожи.Кроме того, сначала может быть высокое потоотделение, но при дальнейшем перегреве кожа становится сухой.
  • ощущение пульсации в висках, шума в ушах
  • увеличение частоты биения сердца
  • учащение дыхания

Поэтому находясь на солнце, особенно во время физических нагрузок, не ленитесь следить за своей температурой: если она превышает 37 градусов, то организм подает сигнал "пытаюсь бороться с перегревом".

Первая помощь

При подозрении на солнечный и тепловой удары стоит вызвать скорую. Но в любом случае до приезда врачей должна быть оказана первая помощь пострадавшему. Даже если степень перегрева легкая, ваши действия помогут человеку прийти в нормальное состояние. При тяжелом случае – предотвратить неприятные последствия (инфаркт, инсульт, летальный исход).

Первая помощь при тепловом и солнечном ударе будет заключаться в следующем:

  1. Поместите пострадавшего в тень или в прохладное помещение.
  2. Освободите от вещей, которые препятствуют поступлению воздуха: галстука, тугого воротника, цепочки.
  3. Охладите организм: погрузите человека в прохладную воду или оберните его в мокрую прохладную ткань. Для снижения температуры можно использовать веер, вентилятор. Эффективным методом охлаждения считается положить пакеты со льдом на голову, ладони, подмышки.
  4. Восстановите потерю жидкости из организма путем обеспечения пострадавшего питьевой водой.

При оказании первой помощи важно знать, что к солнечным и тепловым ударам склонны люди с проблемами системы кровообращения и сердечной деятельности. Поэтому нельзя погружать человека в холодную воду: резкая смена температуры может привести к сердечному приступу. Солнечный удар может спровоцировать отрицательные последствия, при которых потребуется провести непрямой массаж сердца и искусственное дыхание.

Оружие против солнца

Чтобы снизить риск теплового и солнечного удара, рекомендуется выбирать светлую одежду из натуральной ткани и, конечно же, носить головной убор. Если вы заядлый любитель активного отдыха, то спортивные мероприятия лучше проводить в утреннее или вечернее время. Позаботьтесь о водном насыщении организма: пейте достаточное количество воды. Например, при активной работе на солнце необходимо пить воду через каждую четверть часа. Что касается рациона питания, то отдайте предпочтение небольшим порциям. При этом лучше сократить употребления кофе, чая, газированных напитков и алкоголя.

Анна Пивовар

Комментариев еще нет.

Оставить комментарий