Архив категорий: Полезное

Пасха – самый светлый праздник

Пасха – самый светлый и, пожалуй, самый большой церковный праздник. Каждый год Христово Воскресение отмечают после Великого поста, в этом году она приходится на 16 апреля. История пасхи Праздник Пасхи наши предки стали отмечать задолго до Рождества Христова. Предание Ветхого Завета гласит: Господь призвал Моисея вернуться в Египет, чтобы освободить израильтян из-под 400-летнего гнета рабства.…
Читать далее

Как выбрать специи? 

Без них суп может лишиться дивного аромата, а мясо - особенного вкуса. Приправы, в наш век они существуют в различных вариациях и в различных видах, осталось подойти к их выбору с умом. Для чего? Мясные, рыбные, овощные блюда в любых формах приготовления требуют своей приправы. Так, свинина традиционно сочетается с кориандром, черным перцем, репчатым луком…
Читать далее

Что можно есть после шести вечера?

С приходом весны пора задуматься об избавлении от пары лишних килограммов после сытой зимы. Чтобы не так уж жестко себя ограничивать, вы решили просто не есть после 18.00. Но предательский ночной аппетит не дает покоя и подталкивает к холодильнику. Как успокоить в себе «ночную жрицу»? Что съесть после 18.00, чтобы не поправиться? Бутерброд: на кусочек…
Читать далее

Все о полезных сладостях

Вот Именно, есть такие лакомства, которые не вредят женской фигуре и пищеварительной системе. Приятного аппетита и чувства меры всем сладкоежкам! Вкусное и полезное Цукаты – это фрукты, изготовленные с использованием сладкого сиропа. Огромный плюс в том, что они содержат практически столько же питательных веществ, что и фрукты, из которых изготовлены. В них много кальция, белка…
Читать далее

Дары осени: овощи, фрукты и способы их хранения

С наступлением осени в каждом холодильнике царит настоящее буйство овощей и фруктов. Летний урожай готовится к консервированию и другим способам сохранения, чтобы в зимнее время наш организм не испытывал недостатка в питательных веществах. Что же нужно употреблять осенью, чтобы получить достаточное количество питательных веществ, необходимых для жизнедеятельности, красоты и здоровья? Тыква Одновременно содержит в себе…
Читать далее

Польза шашлыка

Пищу на костре жарили еще древние люди, ведь еда, приготовленная таким образом, приобретает особую мягкость, аромат, а кроме того, не пересушивается. Питание Главный плюс барбекю – это сохранение витаминов. Пища готовится достаточно быстро, на собственном жиру, поэтому витамины не успевают распадаться, что делает такую еду куда полезнее жареной или, к примеру, копченой. Что приготовить? Чтобы…
Читать далее

Как правильно сделать бутерброд?

Обычное утро в любой семье начинается со сборов в школу, детский сад и на работу. Все домочадцы спешат, толкаются в очереди в ванную и только потом на бегу выпивают чашку кофе/чая/сока, не успевая нормально позавтракать. Как поступить, если времени категорически не хватает, на «овсянку» уже никто не может смотреть, а накормить семью полезным завтраком просто…
Читать далее

Правильное питание дошкольников. Советы родителям

Одним из важных факторов, влияющих на рост и развитие ребенка, является правильное питание. Оно сказывается не только на состоянии детского организма, но и на здоровье в будущем. Рассмотрим составляющие сбалансированного питания Белки Белки должны обязательно присутствовать в ежедневном рационе ребенка. Они являются «строительным материалом» организма, входят в состав клеток и тканей, принимают участие в образовании…
Читать далее

Вся правда об органических и фермерских продуктах

При современном ритме жизни забота о фигуре переходит на новый уровень – сегодня многие задумываются о здоровом питании, предпочитая его многочисленным диетам. И это разумно, так как организм требует не изнурительных голодовок, а полезных веществ, которые содержатся в натуральных продуктах. Попробуем выяснить, что же такое органические и фермерские продукты, в чем их сходство и различие.…
Читать далее